Sprzęt siłowy

Wiele zależy od tego, jak dużo miejsca chcesz poświęcić na domowy kącik do ćwiczeń. Jeśli faktycznie ma to być tylko część pomieszczenia, wybieraj uniwersalne przyrządy. W takiej sytuacji sprawdzi się na przykład drążek rozporowy, a także zestaw hantli w walizce. Będziesz mógł je wygodnie schować, gdy nie są używane. Do tego ławeczka prosta i sztanga – i domowy kącik do ćwiczeń siłowych jest gotowy!

Jeśli planujesz na domową siłownię przeznaczyć cały pokój, masz większy wybór. Polecany sprzęt do siłowni domowej to w takiej sytuacji drążek wielofunkcyjny, który pozwoli Ci na wykonywanie różnych serii ćwiczeń. Hantle możesz uzupełnić o kettlebelle. Ławeczkę prostą zastąp tą o regulowanym kącie pochylenia oparcia. Ciekawym rozwiązaniem będzie też materac w połączeniu z drabinką gimnastyczną, co da Ci szansę na wykonywanie wielu ćwiczeń z własnym ciężarem.

Najlepszym wyborem będzie sprawdzony sklep, w którym znajdziesz sprzęt siłowy renomowanych producentów. Możesz w takiej sytuacji liczyć na porady specjalistów, którzy zazwyczaj obsługują klientów. To ważne, gdy dopiero zaczynasz przygodę z treningiem. Co więcej, sklepy internetowe oferują również o wiele szerszy wybór niż punkty stacjonarne, a często również korzystniejsze ceny. Co więcej, w sklepie sportowym kupisz sprzęt trwały i objęty gwarancją.

Wiele zależy od tego, jaki jest Twój cel treningowy. Jeśli chcesz po prostu wyrzeźbić nieco ciało i zależy Ci na uzyskaniu szczupłej sylwetki przy jednoczesnej poprawie samopoczucia i stanu zdrowia, wybierz podstawowe wyposażenie, czyli obciążenia i hantle, drążek rozporowy, gumy oporowe, skakankę oraz matę. Tego rodzaju sprzęt do siłowni domowej pozwoli Ci na wykonywanie całych serii treningów, od tych najprostszych aż po bardziej złożone i wymagające więcej siły. 

Inaczej sprawa wygląda, gdy trenujesz jazdę na rowerze czy biegasz. Wtedy w sezonie opadów atmosferycznych możesz zdecydować się na treningi we własnej siłowni. Do nich będziesz potrzebować analogicznie rowerka spinningowego albo domowej bieżni, zależnie od rodzaju aktywności, którą preferujesz.