Cena
-
Producent
Często zadawane pytania

Co to jest pulsometr?

Pulsometr to urządzenie, które monitoruje pracę serca w czasie spoczynku oraz podczas wysiłku fizycznego. Dzięki zastosowanej technologii mierzy on tętno (puls), czyli ilość uderzeń serca na minutę. Kiedy ćwiczysz, Twój organizm pracuje inaczej niż w stanie spoczynku. Wzmożona aktywność, np. w trakcie biegania lub treningu cardio, powoduje m.in. przyspieszoną pracę serca, która ma na celu odpowiednie dotlenienie organizmu w tym czasie. Pulsometr na rękę umożliwia obserwację zmieniającego się tętna, co pozwala z kolei na dopasowanie tempa i intensywności treningu do możliwości organizmu. Działanie urządzenia opiera się na odczytywaniu w czasie rzeczywistym impulsów elektrycznych, które odzwierciedlają tempo bicia serca.

Na co zwrócić uwagę przy zakupie pulsometru?

Pulsometry dostępne obecnie na rynku to zróżnicowane urządzenia, które możesz kupić w wersji podstawowej lub zaawansowanej. Najbardziej popularna i wygodna forma korzystania z urządzenia to zaopatrzenie się w specjalistyczny zegarek. Pulsometr nosisz wtedy na nadgarstku. Przeglądając pulsometry, zwróć uwagę na to, jakie parametry będzie można kontrolować, kiedy zdecydujesz się na konkretny model. Oprócz tętna taki sprzęt może też mierzyć ilość kroków, saturację czy ciśnienie krwi. 

Do wyboru masz też pulsometr na rękę, który przypomina o piciu wody i monitoruje sen, a do tego liczy kalorie spalane w trakcie treningu. Przy zakupie zwróć też uwagę na długość czasu pracy oraz tempo ładowania zegarka. Staraj się wybrać model dopasowany do Twoich potrzeb, a także rodzaju treningu. Jeśli pływasz, z pewnością będzie Ci potrzebny produkt o wysokim stopniu wodoodporności.

Czy warto korzystać z pulsometru podczas uprawiania sportu?

Zdecydowanie tak, ponieważ możliwość monitorowania tętna w czasie rzeczywistym ma bardzo duże znaczenie dla efektywności i bezpieczeństwa Twojego treningu. Zegarek z pulsometrem da Ci możliwość zoptymalizowania czasu ćwiczeń oraz stopnia ich intensywności na podstawie zebranych danych. Dzięki temu unikniesz przetrenowania oraz ewentualnych kontuzji. Pulsometry informują bowiem użytkowników o przekroczeniu tętna maksymalnego, co jest sygnałem do przerwania ćwiczeń lub ograniczenia wysiłku. Ta funkcja wpływa na spalanie tkanki tłuszczowej oraz stopniowe budowanie kondycji. Uzyskanie przy pomocy urządzenia dodatkowych informacji umożliwi Ci też modyfikowanie planu treningowego.