Cena
-
Producent
Często zadawane pytania

Jakie taśmy do ćwiczeń są najlepsze?

Taśmy do ćwiczeń powinny być przede wszystkim wykonane z wysokiej jakości materiałów. Najlepiej sprawdzą się wersje nylonowe i lateksowe. Dzięki temu będą odpowiednio rozciągliwe oraz wytrzymałe. W zależności od tego, w jaki sposób będziesz wykorzystywał taśmy, wersje oferujące zróżnicowane obciążenie będą najlepszym wyborem.

Taśmy do ćwiczeń – jakie wybrać?

Taśmy fitness mogą być stosowane zarówno do rehabilitacji, ćwiczeń pooperacyjnych oraz regularnych treningów na siłowni. Do każdego z tych celów należy wybrać inne wersje akcesoriów. Podczas rehabilitacji lub w okresie po kontuzji wybierz taśmy o jak najniższym oporze. Pozwolą one bezpiecznie wrócić do formy. Jeśli trenujesz regularnie, możesz wybrać taśmy o dużym oporze. Miej także na uwadze, że siła mięśni poszczególnych kończyn może być inna. Z tego względu możesz zaopatrzyć się w zestaw taśm o różnych oporach. Dzięki temu oddzielnie dopasujesz akcesoria do rąk oraz nóg. Zestawy są dobrym wyborem także na początku treningu. Z czasem możesz sięgać po coraz mocniejsze elementy.

Jak dobrać taśmy do ćwiczeń?

Należy wziąć pod uwagę kilka kwestii. Pierwszą jest materiał wykonania. Najwięcej modeli dostępnych na rynku to taśmy lateksowe. Jeśli jednak masz uczulenie, bez problemu znajdziesz wersje nylonowe. Następnie wybierz oporowość. Najlepiej jest zaczynać od niskiego oporu i regularnie go zwiększać. Zwłaszcza podczas treningów rehabilitacyjnych. Ostatnią kwestią są wymiary taśmy. Zarówno długość, jak i szerokość dobierz do swojego wzrostu i wygody.

Taśma czy guma do ćwiczeń – co wybrać?

Zarówno taśmy, jak i gumy do ćwiczeń mogą skutecznie wspomóc trening. Taśmy są wyborem znacznie bardziej uniwersalnym, ponieważ możesz w każdej chwili je związać lub rozwiązać, dopasowując do swoich potrzeb. Jeśli jednak dopiero zaczynasz treningi oporowe, dobrym wyborem będą gumy. Zazwyczaj występują one w formie zamkniętej pętli. Dzięki temu przez cały trening zachowują swój kształt. Gumy oraz taśmy możesz stosować do treningów górnych i dolnych partii mięśni.