Bieżnie

Bieżnia do biegania umożliwia trening w naturalny sposób dla człowieka

Najnaturalniejszą metodą poruszania się przez człowieka jest chód, a następnie bieg. Nasze ciała są dostosowane do tego rodzaju aktywności, a ze względu na pracę i inny od pierwotnego tryb życia - prawie się nie ruszamy. Nie biegamy za zwierzyną, zamiast tego spędzamy całe dnie, siedząc. Czy to przed telewizorem, czy w samochodzie, czy pracując przed komputerem.

Bieżnia treningowa pozwala na zachowanie ciała w formie lepiej niż jakikolwiek inny sprzęt fitness do treningu domowego.

Podczas joggingu relaksujesz się i dotleniasz, ale to samo możesz uzyskać, ćwicząc na bieżni do biegania we własnym domu. Dodatkowo Twoje stawy będą odciążone w znaczącym stopniu, co gwarantują systemy amortyzujące. Jednocześnie też podczas biegu możesz czytać książkę, surfować po internecie, odbierać telefony czy oglądać ulubiony serial. W końcu jesteś u siebie w domu, a bieżnię treningową możesz postawić niemal wszędzie, także w biurze czy salonie.

Ale jak wybrać bieżnię idealną?

Zastanów się nad tym, czy potrzebujesz wyłącznie bieżni do biegania, czy raczej interaktywnego nowoczesnego narzędzia treningowego. W ten sposób ograniczysz swój wybór. Jeśli zależy Ci na maksymalnym zaangażowaniu w wysiłek mięśni, postaw więc na bieżnię magnetyczną. W tym przypadku pas bieżny wprawiany jest w ruch siłą Twoich mięśni, a nie poprzez program komputerowy. To, jak szybko pobiegniesz, zależy więc wyłącznie od Ciebie i od Twoich umiejętności. Ze względu na niewielkie wymiary, brak konieczności dostępu do źródła zasilania i niższą cenę, bieżnia magnetyczna jest świetnym rozwiązaniem dla osób dysponujących ograniczonym budżetem i niewielką przestrzenią.

Alternatywą dla osób bardziej wymagających są bieżnie elektryczne.

W tym przypadku wszystkie parametry biegu ustawiasz przed treningiem lub w jego trakcie. Znudzenie nie wchodzi w grę, bo do dyspozycji masz nie tylko szeroki zakres prędkości, z którą się poruszasz, ale też regulację kąta nachylenia czy programy treningowe. Część oferowanych przez nas bieżni elektryczny dysponuje też monitoringiem pulsu, którego utrzymanie na odpowiednim poziomie jest niezwykle istotne dla efektywności treningu. Są też bieżnie elektryczne, w których opór przedstawiony jest w postaci WATT, co najlepiej obrazuje intensywność biegu. Możliwość sprawdzenia poziomu tkanki tłuszczowej czy indywidualnych postępów to kolejne atuty. W przypadku bieżni elektrycznej warto pomyśleć też o właściwościach dodatkowych, nieskupiających się wyłącznie na biegu. Coraz częściej producenci bieżni treningowych wychodzą naprzeciw oczekiwaniom klientów i zmieniającym się realiom świata, dlatego też w naszym asortymencie coraz liczniej będą pojawiać się bieżnie z systemami łączącymi się z internetem. To pozwala na odbycie nie tylko intensywnego treningu, ale też zapisanie parametrów biegu bezpośrednio na swoim koncie internetowym. Dzięki temu z łatwością sprawdza się wszelkie swoje postępy, wyciąga wnioski z minionych biegów i sprawdza, jak niemal z dnia na dzień poprawia się kondycja. Bieżnie elektryczne łączące się z internetem mają też zwykle oprogramowanie, dzięki któremu użytkownik będzie częścią społeczności internetowej robiącej to samo – trenującej z myślą o coraz lepszych rezultatach. Możliwość wymiany poglądów z osobami ćwiczącymi na takim samym sprzęcie treningowym pozwala na czerpanie z treningów większej satysfakcji. Ale to nie wszystko! Równie istotna jest motywacja i oczywiście – tę musisz znaleźć w sobie, jednak warto ją podtrzymywać i napędzać. W tym pomaga zarówno pobijanie własnych rekordów, jak i rywalizowanie z innymi. Powiedzenie, że w grupie tkwi siła, jest niezwykle prawdziwe! Wnioski nasuwają się więc samoczynnie: wybór bieżni treningowej nie jest tak trudny, jak mogłoby się wydawać. Na początku należy sobie odpowiedzieć na pytanie, czy ma być to bieżnia magnetyczna czy też bieżnia elektryczna. Już to zawęża znacząco pole poszukiwań. Następnie – wybrać model składany bądź nie, o szerokim lub węższym pasie bieżnym, z pasem telemetrycznym w zestawie, sensorami dotykowymi lub nieoferującym pomiaru pulsu. Możliwości jest wiele, ale oferta, którą prezentujemy na poniższych stronach, z pewnością nie zawiedzie nikogo. Ani osoby szukającej bieżni wyłącznie do marszobiegów, ani sportowca, chcącego pobijać nie tylko swoje rekordy, ale też te ustanowione na oficjalnych imprezach sportowych, ani zafascynowanego najnowocześniejszymi możliwościami technologicznymi człowieka, który chce nadążać za smukłą sylwetką i utrzymać ciało w zdrowiu w nowoczesny sposób.