TRX i pokrewne

Pasy TRX to z wyglądu niepozorny, ale bardzo skuteczny przyrząd treningowy, służący do wykonywania ćwiczeń pod obciążeniem masy własnego ciała. Komplet specjalnych, wysokowytrzymałych taśm z uchwytami pozwala na podnoszenie kondycji, wzmacnianie mięśni, prace nad elastycznością stawów i gibkością ciała.

Jakie ćwiczenie wykonywać można, stosując pasy TRX

Nie sposób w kilku zdaniach opisać wszystkich ćwiczeń, które dostępne są dla posiadacza pasów tego rodzaju. Warto jednak powiedzieć, że - w zależności od typu pasów i uchwytów - naliczyć można ich od 300 do aż 750, przy czym dotyczą one praktycznie wszystkich partii mięśniowych ciała. Ćwiczenia w podwieszeniu powstały dzięki kreatywności wojskowych specjalistów od szkolenia jednostek specjalnych i są chętnie wykorzystywane przez osoby zainteresowane ogólnorozwojowym treningiem oraz CrossFitem. Pasy TRX to metoda stosowana przez najlepszych komandosów na świecie, ale dziś dostępna dla każdego, kto ceni sobie łatwość transportu, wygodę użytkowania oraz pełną funkcjonalność, potwierdzoną latami testów w jednostkach wojskowych.

Pasy TRX - ćwicz wszędzie, gdzie masz ochotę

Największa zaletą systemu TRX jest niewielki rozmiar i niska waga pasów, dzięki czemu z łatwością można zabrać je w teren. Przenośny zestaw do ćwiczeń równoważnych, stabilizacyjnych i siłowych w jednym to szansa na poprawianie swojej kondycji zawsze, gdy jest na to chwila czasu. Wystarczy znaleźć stabilne miejsce do zawieszenia taśm i już można wykonywać setki różnych ćwiczeń. Atutem tego systemu jest również bezpieczeństwo i efektywność prowadzonych treningów - bez konieczności korzystania z drogich siłowni czy zakupu kosztownych atlasów i przyrządów. Ćwiczyć można w domu, ogrodzie lub lesie, nie przejmując się niczym poza dobrą motywacją i dobrą pogodą.