Cena
-
Często zadawane pytania

Co to jest TRX?

TRX to rodzaj treningu wykonywanego ze specjalnymi taśmami w zawieszeniu. Mogą być one zamontowane na stałe albo przenośne. W takim przypadku producent jasno wymienia miejsca, w których możliwe jest ich zamocowanie. Pasy TRX mają kształt litery Y, która rozszerza się w taki sposób, że można złapać dwa ramiona, po jednym w każdą dłoń. Trening TRX został wymyślony przez komandosa Navy SEALS jako jedna z najlepszych metod treningu dla każdego żołnierza. W efekcie rozszerzono jego zastosowanie dla wszystkich osób, które chcą trenować z własnym ciężarem.

Jakie taśmy TRX kupić?

Do wyboru masz zarówno oryginalne produkty sygnowane symbolem TRX, jak i podobne do nich taśmy, ale o nieco innych cechach. Oryginalne modele kosztują zazwyczaj ponad 1000 zł, co często jest ceną zaporową dla większości osób. Są natomiast chętnie wybierane przez siłownie albo trenujących, którzy wyposażają własną siłownię domową. Przy wyborze warto sprawdzić maksymalne obciążenie taśm TRX, ich sposób montażu oraz przeznaczenie.

Gdzie kupić taśmy TRX?

Najlepszym miejscem, aby zakupić taśmy TRX, jest oczywiście autoryzowany sklep sportowy. Oryginalne taśmy mają wysoką cenę, jednak są objęte gwarancją, np. na wymianę karabińczyków. Z tego powodu warto zdecydować się na miejsce, w którym możesz dostać oryginalne produkty z pewnego źródła. Może to być również sklep internetowy!

Jak często ćwiczyć z taśmami TRX?

To w dużej mierze zależy od Ciebie. Osoby, które dopiero zaczynają trenować, powinny zacząć od dwóch lub trzech razy w tygodniu. Pamiętaj, że efektywny trening obejmuje również rozgrzewkę i rozciąganie po samych ćwiczeniach. Taśmy TRX wykorzystuj na początku do prostych ćwiczeń, bez nadmiernego obciążenia. Wykonuj je powoli i zwracaj uwagę przede wszystkim na technikę, która jest w tym przypadku kluczowa. W sieci znajdziesz wiele podpowiedzi, jak zacząć domowy trening na konkretne partie ciała. Wśród osób trenujących regularnie zdarzają się i takie, które pasy TRX i pokrewne wykorzystują nawet codziennie do krótkich serii ćwiczeń, np. jako uzupełnienie biegania czy cardio.