Orbitreki

Jeżeli zależy ci na tym, aby twoje ciało zmieniało się, kondycja była coraz lepsza, a mięśnie pracowały na najwyższych obrotach, to wybór jest jeden – orbitrek magnetyczny.

Orbitrek magnetyczny to sprzęt, który po prostu warto mieć w domu.

Mieć i ćwiczyć na nim, bo tylko regularne treningi dadzą efekty, o których do tej pory tylko marzyłeś. Orbitek jest jednym z najpopularniejszych sprzętów fitness do użytku domowego. Zajmuje niewiele więcej miejsca niż popularny rower treningowy, a jednocześnie podczas każdego ruchu pozwala zaangażowanie całego ciała. Przede wszystkim dlatego, że w przeciwieństwie do rowerów orbitrek nie posiada siedzisko, za to ma ruchome rękojeści. Wydawałoby się, że podczas treningu na orbitku mięśnie pracują tak jak w czasie biegu na bieżni, ale jest jedna zasadnicza różnica – odciążenie stawów. Twoje stopy nie uderzają z dużą siłą o podłoże, nie musisz też martwić się o utrzymanie rąk w odpowiedniej pozycji. To dlatego, że przez cały czas treningu ciało wprowadzane jest w tak zwany ruch eliptyczny, czyli najbezpieczniejszy dla zdrowia. To wszystko zasługa specjalnego koła zamachowego, które sprawia, że podczas treningu masz zapewnione najlepsze warunki do ćwiczeń. Z reguły przyjmuje się, że im wyższa waga koła zamachowego, tym lepsza praca urządzenia. Po prostu posiadając orbitrek z ciężkim kołem, masz pewność, że jazda będzie płynna, bezszelestna, a przede wszystkim – bezpieczna dla ciebie.

Jazda na orbitku odciąża stawy, o czym już wiesz. Ale w jaki sposób to robi? Po pierwsze, maszyna wprowadza Twoje ciało w najbezpieczniejszy ruch. Nogi i ręce napędzają się nawzajem, a eliptyczny sposób poruszania się daje pewność, że każdy ruch jest pełny i mięśnie pracują wydajniej. Każdy oferowany przez nas orbitrek posiada opcję pomiaru pulsu. Sprawdzasz tętno, chwytając zwykle nieruchomych rękojeści, gdzie ulokowane są sensory pomiary pulsu. Są to bardzo czułe płytki, które przekazują do komputera informację o tym, czy Twój wysiłek jest efektywny i bezpieczny. To bardzo ważne, bo nie sztuką jest jechać na maksymalnych obrotach – sztuką jest jechać tak, by osiągnąć swój cel. Jeśli chcesz schudnąć, utrzymujesz więc tętno na innym poziomie niż w przypadku, gdy zależy Ci na poprawie kondycji. A o jedno i drugie nietrudno, bo każdy model posiada możliwość regulacji oporu, dzięki czemu odczujesz intensywność wysiłków zarówno za pierwszym razem, jak i po miesiącach treningów.

W zależności od tego, jaki orbitrek wybierzesz, opór możesz regulować albo ręcznie za pomocą ulokowanego w ramie głównej pokrętła, albo przeciwnie – elektronicznie. Wówczas zakres obciążenia jest o wiele większy i znacznie lepiej dostosowany do potrzeb użytkownika. Ważnym udogodnieniem, które oferują już nie klasyczne orbitreki magnetyczne, lecz orbitreki elektromagnetyczne, jest opór wyrażany w Watach. Takie orbitki mają koła zamachowe, które otoczone są magnesami wytwarzającymi pole elektromagnetyczne, a tym samym oferują o wiele szersze możliwości, np. wspomniany pomiar oporu w Watach. To docenią zwłaszcza osoby, którym zależy na utrzymaniu kondycji i które treningi w domu traktują jako przygotowanie do formy startowej. Oprócz tego orbitreki mają też wbudowane komputery, które kontrolują klasyczne parametry ćwiczeń. W zależności od modelu będziesz mógł np. ścigać się z własnymi słabościami, pobijać nowe rekordy w pokonanym dystansie czy ilości spalonych kalorii, ale też korzystać z rozlicznych trybów treningowych. Niektóre modele oferują też pomiar tkanki tłuszczowej czy test recovery, który ocenia Twoją kondycję poprzez sprawdzenie, jak szybko obniża się po treningu Twoje tętno aż do naturalnego poziomu.

Nowocześniejsze orbitreki magnetyczne mają też miejsce na tablet czy smartfon, a nawet oferują możliwość połączenia się z mapami Google czy platformami interaktywnymi, rozbudowując w ten sposób możliwości treningów i likwidując uczucie nudy. Większość orbitków posiada też rolki transportowe, co jest atutem samym w sobie, bo dzięki temu błyskawicznie przemieścisz model w inne miejsce.

Bardzo często można spotkać się z nazwą orbitrek - jest to ten sam sprzęt, jednak błędnie nazwany.