Akcesoria do biegania

Na wyposażenie biegacza, oprócz odpowiedniego stroju, składają się również przydatne akcesoria. Warto zaopatrzyć się w odblaskowe opaski, maskę antysmogową do biegania w mieście i uniwersalną chustę, a także coś, gdzie umieścić można wszystkie drobiazgi - na przykład plecak do biegania czy nerkę na pasku.

Plecak do biegania - jak wybrać odpowiedni?

Plecak codzienny czy trekkingowy nie będzie odpowiedni dla biegacza. W tym wypadku sprawdzi się tylko model specjalnie zaprojektowany do tej aktywności. Pierwsze dadzą się zauważyć jego mniejsze wymiary oraz masa. Jakiekolwiek obciążenie znacznie utrudnia trening biegowy, dlatego odpowiednie plecaki są na tyle małe, by pomieściły wyłącznie potrzebne rzeczy. Na drobiazgi w środku przydatne są elastyczne kieszenie i przegrody. Ważne jest również, aby plecak do biegania miał dobrze dopasowane szelki i przylegał dokładnie do pleców. Przesuwający się, podskakujący i zbyt luźno zawieszony na ramionach doprowadzi do powstania otarć i będzie cały czas przeszkadzał. O to, aby nie spocić się pod plecakiem, zadbają natomiast panele wentylacyjne. Kolejną istotną rzeczą jest miejsce na bukłak - wygodniejszy w tym wypadku niż bidon - i rurkę pozwalającą pić w trakcie biegu.

Alternatywą dla plecaka, przydatnego na długich dystansach i gdy trzeba mieć zapasy ze sobą, może być saszetka na pas, popularnie zwana nerką.

Saszetka na pas czy na ramię - co wybrać?

Zaczynając swoją biegową przygodę, wiele osób chce kompletować akcesoria stopniowo i pyta, w co zaopatrzyć się w pierwszej kolejności. Czy przedmioty osobiste, takie jak klucze i telefon, wygodniej będzie nosić przy pasie czy na ramieniu? Na krótkie treningi obydwa rozwiązania mogą się sprawdzić i tak naprawdę świetnie się uzupełniają. Saszetka na pas pozwoli nosić wszystkie niezbędne drobiazgi. Wiele pasów zaopatrzonych jest dodatkowo w bidony. Z kolei osobom, które słuchają muzyki podczas biegu, wygodniej będzie nosić smartfon na ramieniu. Dostępne są też bidony w pokrowcu na rękę. To opcja dla tych, którzy nie chcą zwolnić ani odrobiny. Nie dla każdego będzie to jednak tak samo wygodna.