Gimnastyczne

Piłki gimnastyczne towarzyszą nam wiernie od dawna w klubach fitness, salach ćwiczeń i miejscach przeznaczonych do uprawiania jogi. Piłki tego typu mają także zastosowanie podczas zabiegów korekcyjnych i rehabilitacyjnych. Głównym zadaniem różnego rodzaju piłek do gimnastyki jest zwiększenie trudności treningu poprzez wprowadzenie niestabilnej, wymagającej zachowania równowagi powierzchni.

Piłka gimnastyczna - jaki rozmiar i rodzaj wybrać?

Piłki stosowane w gimnastyce produkowane są w różnych rozmiarach. Nie chodzi tutaj jednak o widzimisię producentów, ale o możliwość dopasowania odpowiedniego modelu do wzrostu osób ćwiczących. Najmniejsze piłki o średnicy 55 centymetrów są zalecane dla osób mierzących od 150 do 164 centymetrów, średnie (65-centymetrowe) doskonale sprawdzą się w przypadku osób mających od 165 do 182 centymetrów, a największe (75 centymetrów) polecane są dla wyższych ludzi. Niebagatelne znaczenie ma też materiał i jego faktura. Piłki gimnastyczne muszą utrzymać nierzadko spory ciężar i dlatego do ich produkcji stosuje się wysokowytrzymałe mieszanki gumowe oraz tworzywo PCV. Warto zainteresować się modelami o powierzchni antypoślizgowej, która pomoże zachować równowagę podczas treningów i zapewni większe bezpieczeństwo użytkowania. Dostępne są również piłki z masującymi wypustkami pokrywającymi całą powierzchnię przyrządu - z ich pomocą można poprawić krążenie i zrelaksować się, łącząc przyjemność z pożytecznymi ćwiczeniami. Piłki tego typu to również doskonały element wyposażenia dla osób pragnących zrzucić kilka zbędnych kilogramów i popracować nad zgrabną sylwetką - ćwiczenia takie pozwalają szybko spalić zbędne kalorie i dodatkowo popracować nad wzmocnieniem mięśni całego ciała.