Core Board do fitnesu Reebok Professional

Stworzony dla początkujących oraz zaawansowanych użytkowników, by zwiększyć sprawność i funkcjonalność mięśni grzbietowych poprzez możliwość pochylania się, skręcania oraz unikania niepotrzebnych ruchów ciała.

Core Board ma uchwyty do zaczepiania gum treningowych Reebok, a ponadto oczywiście może być używany ze sztangami i hantlami.

Core Board zdobył uznanie dzięki roli, jaką odegrał podczas rehabilitacji niektórych z najlepszych sportowców USA.

Szybko stał się bezcenny dla tych, którzy chcą zmaksymalizować efekty swoich treningów wzmacniających oraz kondycyjnych - urządzenie przeznaczone jest dla każdego, kto docenia wartość treningu ogólnorozwojowego.

Antypoślizgowa powierzchnia zapewnia świetną podstawę do treningu aerobiku, wprowadzając stabilność przy wzmacnianiu nadgarstków, kolan oraz bioder. 8 punktów do przyczepienia gum treningowych Reebok Core Board.

Jak ćwiczyć:

1. Jeżeli masz po raz pierwszy kontakt z core boardem, należy nastawić go na najbardziej stabilną funkcję. Gdy nabierzesz doświadczenia i nauczysz się szybko reagować, można go regulować dowolnie.
2. Ćwiczenia zaczynasz zawsze od postawienia obu stóp na środku platformy. Gdy poczujesz, że jesteś gotowy - możesz powoli rozstawić nogi.
3. Sylwetka powinna być wyprostowana z lekko wypchniętą do przodu klatką piersiową, ściągniętymi łopatkami, głową ustawioną centralnie, lekko ugiętymi kolanami, wciągniętym brzuchem. W tej pozycji utrzymuje się równowagę. Ciężar ciała skoncentrowany jest na całej powierzchni stóp. Należy pozwolić ciału reagować na ruch.
4. Schodzisz z platformy tylko ze środka, robiąc krok w tył.
5. Kobiety w ciąży, osoby starsze i mało aktywne czy z kłopotami ortopedycznymi, cierpiące na bóle kręgosłupa, kolan, kostek lub zaburzenia równowagi mogą korzystać z Reebok Core Board tylko i wyłącznie pod czujnym okiem trenera lub fizykoterapeuty.

Dane techniczne:

• wymiary: 723 x 526 x 170mm
• waga: 12,7 kg
• antypoślizgowa powierzchnia