Ławki grawitacyjne

Siedzący tryb życia ma negatywny wpływ na ludzkie zdrowie. Dlatego coraz częściej towarzyszą nam dokuczliwe bóle mięśni. By sobie z nimi poradzić, konieczne jest regularne wykonywanie ćwiczeń oraz zadbanie o właściwe krążenie krwi w organizmie. W tym celu warto sięgnąć po sprawdzone rozwiązania, które proponują nam lekarze i fizjoterapeuci. Wybierz ławkę grawitacyjną, którą wykorzystasz podczas profilaktyki w leczeniu bólu pleców i kręgosłupa.

Czym są ławki grawitacyjne?

Ludzie na co dzień coraz mniej się ruszają. Ma na to wpływ nasz siedzący tryb życia. Zazwyczaj wybieramy zawody, które wymagają od nas spędzania czasu przed komputerem przez wiele godzin. Wówczas siedzimy przez 8 godzin, a czasem nawet i dłużej. Kolejnym problemem jest niewłaściwa postawa ciała podczas siedzenia i stania. Zamiast utrzymywać prosty kręgosłup, garbimy się, wykrzywiamy i zakładamy nogę na nogę. Przynosi to ogromną szkodę dla naszego organizmu. Podczas siedzącego trybu życia, zaczyna nas dotykać coraz częstszy ból pleców, drętwienie nóg oraz skurcze mięśni. Gdy nie reagujemy na czas, dolegliwości stają się coraz bardziej dokuczliwe. Nieleczone w porę mogą przyczynić się do bezpowrotnych uszkodzeń. By do tego nie dopuścić, konieczne są regularne ćwiczenia.

Lekarze i fizjoterapeuci rekomendują korzystanie z ławek grawitacyjnych. Jest to urządzenie, które ma na celu łagodzenia napięcia mięśni oraz przeciążeń w krążkach międzykręgowych. Dzięki niemu zapomnisz o dokuczliwym bólu, który dopadał Cię w najmniej oczekiwanych momentach. Urządzenie ma charakterystyczną konstrukcję z wygodnym siedziskiem. Umożliwia ono przyjęcie właściwej pozycji ciała, która jest bezpieczna dla kręgosłupa oraz nie obciąża mięśni. Poprzez możliwość regulacji kąta nachylenia, z jednego urządzenia może korzystać kilku domowników. Nawet bardzo wysokie oraz niskie osoby będą w stanie dopasować konstrukcję do swojego wzrostu. Od teraz wszyscy domownicy mogą ćwiczyć na ławce i cieszyć się zdrowym kręgosłupem i mocnymi mięśniami.

Zalety ławek rehabilitacyjnych

Wiele osób nie lubi ćwiczyć na siłowni. Jest tam tłoczno i czasem trzeba sporo się naczekać, aż zwolni się ławka do ćwiczeń. Między innymi dlatego coraz więcej osób decyduje się na zakup własnego sprzętu. W domowej siłowni możesz ćwiczyć, kiedy chcesz, jak chcesz i na czym chcesz. Nie musisz obawiać się, że ciekawskie spojrzenia skierowane są wprost na Ciebie, a inne osoby tylko czekają na Twoje potknięcie. Ogromną zaletą ćwiczeń w domowych warunkach jest możliwość wykonywania ich o każdej porze dnia i nocy. Zaoszczędzisz czas na dojazd, więc będziesz mógł ćwiczyć dłużej i częściej.

Ławka inwersyjna grawitacyjna pomoże Ci lepiej zadbać o swoje ciało. Jeżeli już teraz masz do czynienia z dotkliwym bólem pleców, regularne ćwiczenia na niej pomogą Ci pozbyć się dolegliwości. To również doskonałe narzędzie dla osób, które chcą zadbać o swoje ciało. Ogromną zaletą ławki rehabilitacyjnej jest aktywne uwalnianie napięcia pleców. Poczujesz to już po pierwszych seriach ćwiczeń. Poprzez poprawę krążenia w organizmie, mięśnie lepiej i intensywniej pracują na co dzień. Zapomnisz o uczuciu sztywnych barków i twardych pleców. Podczas utrzymywania tej samej pozycji przez wiele godzin szczególnie narażone są krążki międzykręgowe. Wykorzystując ławkę w codziennej profilaktyce, pozbędziesz się bólu pleców oraz przeciążeń w okolicy kręgów.

Oprócz bólu pleców i krążków międzykręgowych możesz odczuwać dyskomfort w okolicy bioder i oczywiście nóg. Mięśnie i wiązadła w tym obszarze przykurczają się, co zmniejsza Twoją ruchomość i mobilność. Z pomocą ławki inwersyjnej zauważysz poprawę w przeciążonych stawach biodrowych.

W ofercie naszego sklepu znajdziesz ławeczki grawitacyjne popularnych marek: BH Fitness. Możesz być pewien oryginalności produktów, a tym samym ich wysokiej jakości.