Wysyłka w 24h 30 dni na zwrot Dostawa gratis od 350zł
Zaloguj Zarejestruj Pomoc Kontakt
Sklep sportowy Sport-Shop
Koszyk (0)
Schowek
  • Odzież i obuwie
    • Pokaż wszystko
    • Obuwie męskie
      • Pokaż wszystko
      • Buty lifestyle
      • Klapki
      • Sandały
      • Buty trekkingowe
      • Buty piłkarskie
        • Pokaż wszystko
        • Halowe
        • Korki / Lanki
        • Turfy
      • Buty do biegania
      • Buty treningowe
      • Do wody
      • Akcesoria do butów
        • Pokaż wszystko
        • Impregnaty
        • Suszarki do butów
        • Stuptuty
        • Raki
        • Worki na buty
        • Sznurówki
        • Wkładki
    • Obuwie damskie
      • Pokaż wszystko
      • Buty lifestyle
      • Klapki
      • Sandały
      • Buty trekkingowe
      • Buty do biegania
      • Buty treningowe
      • Do wody
      • Akcesoria do butów
        • Pokaż wszystko
        • Impregnaty
        • Suszarki do butów
        • Stuptuty
        • Raki
        • Worki na buty
        • Sznurówki
        • Wkładki
    • Odzież męska
      • Pokaż wszystko
      • Kurtki
        • Pokaż wszystko
        • Puchowe
        • Zimowe
        • Przeciwdeszczowe
        • Trekkingowe
        • Narciarskie
        • Softshell
        • Przejściowe
        • Przeciwwiatrowe
        • Bezrękawniki
        • 3w1
      • Bluzy
      • Koszulki
        • Pokaż wszystko
        • T-shirt
        • Do biegania
        • Rowerowe
        • Piłkarskie
        • Kompresyjne
        • Longsleeve
        • Bezrękawniki
        • Polo
      • Bielizna sportowa
        • Pokaż wszystko
        • Koszulki
        • Bokserki
        • Spodnie
        • Komplety
      • Komplety dresowe
      • Stroje piłkarskie
      • Spodnie
        • Pokaż wszystko
        • Dresowe
        • Kompresyjne
        • Rowerowe
        • Trekkingowe
        • Narciarskie
      • Szorty i spodenki
      • Polary
      • Skarpetki
        • Pokaż wszystko
        • Sportowe
        • Trekkingowe
        • Biegowe
        • Klasyczne
        • Zdrowotne
        • Narciarskie
        • Rowerowe
        • Getry piłkarskie
        • Tenisowe
    • Odzież damska
      • Pokaż wszystko
      • Kurtki
        • Pokaż wszystko
        • Przeciwdeszczowe
        • Trekkingowe
        • Softshell
        • Przejściowe
        • Przeciwwiatrowe
        • Bezrękawniki
        • Puchowe
        • Zimowe
        • Narciarskie
      • Bluzy
      • Koszulki
        • Pokaż wszystko
        • T-shirt
        • Bezrękawniki i topy
        • Do biegania
        • Longsleeve
        • Polo
        • Kompresyjne
        • Rowerowe
      • Bielizna sportowa
        • Pokaż wszystko
        • Koszulki
        • Biustonosze
        • Bokserki i figi
        • Spodnie
        • Komplety
      • Komplety dresowe
      • Spodnie
        • Pokaż wszystko
        • Dresowe
        • Legginsy
        • Narciarskie
        • Rowerowe
        • Trekkingowe
      • Szorty i spodenki
      • Sukienki i spódnice
      • Polary
      • Skarpetki
        • Pokaż wszystko
        • Klasyczne
        • Sportowe
        • Trekkingowe
        • Biegowe
        • Zdrowotne
        • Narciarskie
        • Rowerowe
        • Tenisowe
    • Chłopiec
      • Pokaż wszystko
      • Odzież
        • Pokaż wszystko
        • Kurtki
        • Bluzy
        • Koszulki
        • Bielizna sportowa
        • Komplety dresowe
        • Spodnie
        • Szorty i spodenki
        • Stroje piłkarskie
        • Skarpetki
      • Obuwie
        • Pokaż wszystko
        • Buty lifestyle
        • Buty piłkarskie
        • Buty do biegania
        • Klapki i sandały
      • Akcesoria
    • Dziewczynka
      • Pokaż wszystko
      • Odzież
        • Pokaż wszystko
        • Kurtki
        • Bluzy
        • Koszulki
        • Bielizna sportowa
        • Komplety dresowe
        • Spodnie i spodenki
        • Skarpetki
      • Obuwie
        • Pokaż wszystko
        • Buty lifestyle
        • Buty do biegania
        • Klapki i sandały
      • Akcesoria
    • Dodatki i akcesoria
      • Pokaż wszystko
      • Nakrycia głowy
        • Pokaż wszystko
        • Z daszkiem
        • Kominiarki
        • Bandany i chusty
        • Opaski
        • Zimowe
      • Rękawiczki
        • Pokaż wszystko
        • Treningowe
        • Rowerowe
        • Narciarskie i zimowe
      • Okulary przeciwsłoneczne
      • Paski do spodni
      • Odblaski
      • Impregnaty
      • Maski antysmogowe
      • Parasole
    Okazja dnia
    Buty Classic Leather Reebok (white/grey/cobalt/orange)-47%
    Buty Classic Leather Reebok (white/grey/cobalt/orange)
    199,00 zł 379,00 zł
  • Turystyka
    • Pokaż wszystko
    • Sprzęt turystyczny
      • Pokaż wszystko
      • Termosy i kubki termiczne
        • Pokaż wszystko
        • Kubki
        • Termosy obiadowe
        • Termosy na napoje
        • Butelki
      • Naczynia i niezbędniki
        • Pokaż wszystko
        • Naczynia
        • Pojemniki na żywność
        • Butelki i bidony
        • Bukłaki
        • Akcesoria kuchenne
        • Sztućce
      • Lodówki turystyczne
        • Pokaż wszystko
        • Lodówki
        • Torby termiczne
        • Wkłady mrożące
      • Oświetlenie
        • Pokaż wszystko
        • Czołówki
        • Lampy
        • Latarki
        • Pozostałe
      • Higiena
        • Pokaż wszystko
        • Prysznice i kanistry
        • Ręczniki
        • Suszarki do butów
      • Kuchenki turystyczne
        • Pokaż wszystko
        • Kuchenki
        • Krzesiwa i rozpałki
      • Meble kempingowe
      • Survival
      • Żywność
      • Toalety
      • Powerbanki
      • Pozostałe
    • Bagaż
      • Pokaż wszystko
      • Plecaki
        • Pokaż wszystko
        • Miejskie i szkolne
        • Turystyczne
        • Rowerowe
        • Do biegania
        • Tenisowe
      • Torby
        • Pokaż wszystko
        • Do 35 L
        • 36 - 60 L
        • Powyżej 60 L
      • Torebki
      • Saszetki
      • Portfele
      • Walizki na kółkach
      • Kosmetyczki
      • Worki
      • Antykradzieżowy
      • Zagłówki podróżne
      • Akcesoria
    • Namioty
      • Pokaż wszystko
      • 2-osobowe
      • 3-osobowe
      • 4-osobowe
      • 5-osobowe i większe
      • Plażowe
      • Akcesoria namiotowe
    • Śpiwory i maty
      • Pokaż wszystko
      • Śpiwory
      • Maty samopompujące
      • Materace
      • Karimaty
      • Koce
      • Koce piknikowe
      • Hamaki
      • Pompki i łatki
    • Sprzęt trekkingowy
      • Pokaż wszystko
      • Kije
        • Pokaż wszystko
        • Kije Nordic Walking
        • Kije trekkingowe
        • Akcesoria
      • Noże i multitoole
        • Pokaż wszystko
        • Noże
        • Scyzoryki
        • Multitoole
      • Kompasy, busole
    • Wspinaczka
    Okazja dnia
    Plecak Walker 24L Deuter (graphite-black)-32%
    Plecak Walker 24L Deuter (graphite-black)
    292,20 zł 429,00 zł
  • Fitness i siłownia
    • Pokaż wszystko
    • Sprzęt fitness
      • Pokaż wszystko
      • Bieżnie
      • Rowery treningowe
        • Pokaż wszystko
        • Rowery magnetyczne
        • Rowery mechaniczne
        • Rowery poziome
        • Rowery spiningowe
      • Orbitreki
      • Wioślarze
      • Steppery
      • Platformy wibracyjne
      • Maty pod sprzęt
      • Akcesoria
    • Sprzęt siłowy
      • Pokaż wszystko
      • Atlasy
      • Ławki do ćwiczeń
        • Pokaż wszystko
        • Ławki treningowe
        • Ławki pod sztangę
        • Ławki grawitacyjne
        • Dodatki do ławek
      • Hantle i obciążenia
        • Pokaż wszystko
        • Hantelki
          • Pokaż wszystko
          • 0,5 kg
          • 0,75 kg
          • 1 kg
          • 1,5 kg
          • 2 kg
          • 3 kg
          • 4 kg
          • 5 kg
          • Powyżej 5 kg
        • Obciążenia
          • Pokaż wszystko
          • Do 4 kg
          • 5 kg
          • 10 kg
          • 15 kg
          • 20 kg
          • 25 kg
        • Zestawy Hantli
        • Zestawy obciążeń
        • Kettlebell
          • Pokaż wszystko
          • Do 9 kg
          • 10 - 14 kg
          • 15 - 20 kg
          • Powyżej 20 kg
        • Piłki z obciążeniem
        • Sandbag
      • Gryfy
        • Pokaż wszystko
        • Gryfy proste
        • Gryfy łamane
        • Zaciski do gryfów
        • Akcesoria
      • Stojaki
      • Bramy i wyciągi
      • Maszyny
      • Drążki i poręcze
      • Pasy kulturystyczne
      • Rękawiczki
      • Akcesoria
        • Pokaż wszystko
        • Uchwyty do atlasów
    • Akcesoria do ćwiczeń
      • Pokaż wszystko
      • Ekspandery i gumy
        • Pokaż wszystko
        • Gumy
        • Taśmy
        • Ekspandery
      • Piłki gimnastyczne
        • Pokaż wszystko
        • Gimnastyczne
          • Pokaż wszystko
          • Piłki do 45 cm
          • Piłki 50 - 55 cm
          • Piłki 60 - 65 cm
          • Piłki 70 - 85 cm
          • Orzeszki
        • Bosu
        • Do masażu
        • Do skakania
        • Pompki i zatyczki
      • Maty
        • Pokaż wszystko
        • Maty do ćwiczeń
        • Maty amortyzujące
      • Obciążniki
        • Pokaż wszystko
        • Hantelki
          • Pokaż wszystko
          • 0,5 kg
          • 0,75 kg
          • 1 kg
          • 1,5 kg
          • 2 kg
          • 3 kg
          • 4 kg
          • 5 kg
          • Powyżej 5 kg
        • Kettlebell
          • Pokaż wszystko
          • Do 9 kg
          • 10 - 14 kg
          • 15 - 20 kg
          • Powyżej 20 kg
        • Obciążniki na ręce i nogi
        • Piłki z obciążeniem
        • Kije fitnessowe
        • Kamizelki
        • Sandbag
        • Młoty treningowe
      • TRX i pokrewne
      • Rollery i wałki
      • Hula-hop
      • Joga
      • Skakanki
      • Stepy
      • Rękawiczki treningowe
      • Dyski sensoryczne
      • Odzież wyszczuplająca
        • Pokaż wszystko
        • Pasy wyszczuplające
        • Ubrania treningowe
      • Pozostałe akcesoria
        • Pokaż wszystko
        • Inne akcesoria
        • Drążki do podciągania
        • Uchwyty do pompek
        • Ściskacze
        • Agrafki
        • Twistery
        • Kółka i kołyski do ćwiczeń
        • Platformy do balansowania
        • Zestawy do ćwiczeń
        • Laski gimnastyczne
    • Odżywki i suplementy
      • Pokaż wszystko
      • Aminokwasy
        • Pokaż wszystko
        • BCAA
        • Całodzienne
        • Beta-alanina
        • Glutamina
        • HMB
      • Kreatyna
      • Boostery testosteronu
      • Odżywki białkowe
      • Odżywki na masę - Gainery
      • Odżywki przedtreningowe
      • Spalacze tłuszczu
      • Witaminy i minerały
        • Pokaż wszystko
        • Multiwitaminy
        • Magnez i Potas
        • Witamina C
        • Witamina B i D
      • Węglowodany i izotoniki
        • Pokaż wszystko
        • Napoje izotoniczne
        • Carbo, Vitargo, Dekstroza
        • Żele i batony energetyczne
      • Regeneracja stawów
      • Zdrowe tłuszcze
      • Shakery i akcesoria
    Okazja dnia
    Bidon Big Mouth Nike (przezroczysto-limonkowy)-38%
    Bidon Big Mouth Nike (przezroczysto-limonkowy)
    24,99 zł 39,99 zł
  • Sporty
    • Pokaż wszystko
    • Sporty drużynowe
      • Pokaż wszystko
      • Piłka nożna
        • Pokaż wszystko
        • Piłki nożne
          • Pokaż wszystko
          • Na trawę
            • Pokaż wszystko
            • Rozmiar 5
            • Rozmiar 4
            • Rozmiar 3
            • Rozmiar 1
          • Halowe
          • Pozostałe
        • Buty piłkarskie
          • Pokaż wszystko
          • Halowe
          • Korki / Lanki
          • Turfy
        • Odzież piłkarska
          • Pokaż wszystko
          • Koszulki
          • Spodenki
          • Spodnie
          • Bluzy i ortaliony
          • Getry
          • Stroje piłkarskie
          • Komplety dresowe
        • Akcesoria
          • Pokaż wszystko
          • Treningowe
          • Znaczniki piłkarskie
          • Sędziowskie
          • Tablice trenera
          • Do piłek
          • Pozostałe
        • Rękawice bramkarskie
        • Ochraniacze
        • Torby piłkarskie
        • Bramki
        • Bidony
      • Siatkówka
        • Pokaż wszystko
        • Piłki
          • Pokaż wszystko
          • Halowe
          • Plażowe
        • Siatki
        • Nakolanniki
        • Buty
        • Bidony
        • Akcesoria
      • Koszykówka
        • Pokaż wszystko
        • Piłki
          • Pokaż wszystko
          • Rozmiar 7
          • Rozmiar 6
          • Rozmiar 5
        • Tablice i obręcze
        • Stojaki
        • Buty koszykarskie
        • Odzież koszykarska
        • Akcesoria sędziowskie
        • Tablice trenera
        • Akcesoria do piłek
        • Ochraniacze
        • Frotki i opaski
        • Znaczniki
        • Bidony
        • Pozostałe
      • Piłka ręczna
        • Pokaż wszystko
        • Buty
        • Piłki
        • Akcesoria do piłek
        • Akcesoria sędziowskie
        • Siatki
        • Tablice trenera
        • Znaczniki
        • Ochraniacze
        • Bidony
        • Frotki
      • Unihokej
      • Rugby i AF
      • Wyposażenie boisk
        • Pokaż wszystko
        • Drabinki treningowe
        • Płotki i pachołki
        • Taśmy miernicze
    • Skating
      • Pokaż wszystko
      • Hulajnogi
        • Pokaż wszystko
        • Wyczynowe
        • Klasyczne
        • Pompowane koła
        • Trójkołowe
        • Elektryczne
        • Akcesoria do hulajnóg
      • Rolki
        • Pokaż wszystko
        • Dziecięce
        • Damskie
        • Męskie
        • Z wymienną płozą
        • Akcesoria do rolek
      • Deskorolki
        • Pokaż wszystko
        • Pennyboard
        • Klasyczne
        • Waveboard
        • Longboard
        • Elektryczne
        • Akcesoria do deskorolek
      • Wrotki
      • Kaski
      • Ochraniacze
    • Sporty walki
      • Pokaż wszystko
      • Rękawice
        • Pokaż wszystko
        • Rękawice bokserskie
        • Rękawice MMA
        • Rękawice przyrządowe
        • Rękawice do karate
      • Ochraniacze
        • Pokaż wszystko
        • Bandaże bokserskie
        • Ochraniacze szczęki
        • Ochraniacze rąk
        • Ochraniacze nóg
        • Suspensoria
        • Ochraniacze tułowia
      • Kaski
      • Worki, Gruszki
      • Tarcze, Łapy
      • Ubrania
        • Pokaż wszystko
        • Rashguardy
        • Spodenki
        • Kimona do Judo
        • Kimona do Karate
        • Pasy do kimon
        • Pozostała odzież
      • Broń treningowa
      • Materace treningowe
    • Sporty wodne
      • Pokaż wszystko
      • Stroje kąpielowe
      • Kąpielówki
      • Okulary pływackie
        • Pokaż wszystko
        • Dla dorosłych
        • Juniorskie
        • Maski
        • Akcesoria
      • Czepki
        • Pokaż wszystko
        • Dla dorosłych
          • Pokaż wszystko
          • Silikonowe
          • Materiałowe
          • Powlekane
        • Juniorskie
      • Nurkowanie
        • Pokaż wszystko
        • Zestawy
        • Fajki
        • Maski
        • Płetwy
      • Obuwie
        • Pokaż wszystko
        • Buty do wody
        • Klapki basenowe
      • Deski pompowane
      • Pontony i kajaki
      • Wiosła
      • Akcesoria
        • Pokaż wszystko
        • Sprzęt treningowy
        • Zaciski i zatyczki
        • Koła i kamizelki
        • Ręczniki
        • Wiosła
    • Bieganie
      • Pokaż wszystko
      • Buty
        • Pokaż wszystko
        • Męskie
        • Damskie
      • Odzież męska
        • Pokaż wszystko
        • Koszulki
        • Spodnie i spodenki
        • Bluzy
        • Kurtki
        • Czapki
      • Odzież damska
        • Pokaż wszystko
        • Koszulki
        • Spodnie i spodenki
        • Bluzy
        • Kurtki
        • Czapki
      • Pulsometry
      • Akcesoria
      • Skarpetki
    • Rowery
      • Pokaż wszystko
      • Rowery
      • Rowerki dziecięce
      • Odzież rowerowa
      • Kaski
      • Plecaki
      • Akcesoria
        • Pokaż wszystko
        • Oświetlenie
        • Pompki
        • Sakwy
        • Okulary
        • Zapięcia rowerowe
        • Pozostałe
    • Sporty rakietowe
      • Pokaż wszystko
      • Tenis ziemny
        • Pokaż wszystko
        • Rakiety tenisowe
          • Pokaż wszystko
          • Dla dorosłych
          • Juniorskie
        • Piłki
        • Odzież i obuwie
        • Torby i plecaki
        • Naciągi i owijki
        • Frotki
        • Bidony
        • Pozostałe akcesoria
      • Tenis stołowy
        • Pokaż wszystko
        • Stoły tenisowe
          • Pokaż wszystko
          • Wewnętrzne
          • Zewnętrzne
        • Rakietki
        • Piłeczki
        • Zestawy
        • Siatki i uchwyty
        • Akcesoria
      • Squash
        • Pokaż wszystko
        • Rakiety
        • Piłki
        • Buty
        • Akcesoria
      • Badminton
        • Pokaż wszystko
        • Zestawy
        • Rakietki
        • Lotki
        • Siatki
      • Speed badminton
    • Sporty zimowe
      • Pokaż wszystko
      • Łyżwy
        • Pokaż wszystko
        • Z wymienną płozą
        • Rekreacyjne
        • Figurowe
        • Hokejowe
      • Sprzęt narciarski
        • Pokaż wszystko
        • Kaski
        • Gogle
        • Kije narciarskie
        • Buty narciarskie
        • Rękawice narciarskie
      • Ślizgacze
      • Pokrowce
    • Gadżety kibica
    Okazja dnia
    Buty piłkarskie korki One 18.3 FG Junior Puma (czarno-czerwone)-77%
    Buty piłkarskie korki One 18.3 FG Junior Puma (czarno-czerwone)
    69,80 zł 299,00 zł
  • Rekreacja
    • Pokaż wszystko
    • Gry i zabawy
      • Pokaż wszystko
      • Piłkarzyki
      • Powerball
      • Dart
        • Pokaż wszystko
        • Tarcze
          • Pokaż wszystko
          • Elektroniczne
          • Sizalowe
        • Lotki
        • Shafty
        • Piórka
        • Groty
        • Akcesoria
      • Bilard
      • Boule
      • Frisbee
      • Hula-hoop
      • Cymbergaj
      • Pozostałe
    • Dom i ogród
      • Pokaż wszystko
      • Baseny ogrodowe
        • Pokaż wszystko
        • Baseny
        • Akcesoria do basenów
        • Akcesoria dmuchane
      • Trampoliny
      • Hamaki
      • Huśtawki
      • Meble ogrodowe
      • Grille
        • Pokaż wszystko
        • Grille ogrodowe
        • Akcesoria do grillowania
    • Akcesoria plażowe
      • Pokaż wszystko
      • Akcesoria dmuchane
      • Namioty plażowe
      • Koce piknikowe
      • Gry plażowe
      • Lodówki turystyczne
      • Deski pompowane
      • Pompki i łatki
      • Buty do wody
    • Gadżety kibica
    • Pontony i kajaki
    Okazja dnia
    Sandały Hurricane Drift Teva (black)-39%
    Sandały Hurricane Drift Teva (black)
    103,84 zł 169,99 zł
  • Elektronika
    • Pokaż wszystko
    • Pulsometry
      • Pokaż wszystko
      • Bieganie i fitness
      • Monitory aktywności
      • Rowerowe
      • Nadajniki i paski
    • Kamery
      • Pokaż wszystko
      • Kamery sportowe
      • Drony
      • Wideorejestratory
      • Pozostałe kamery
      • Akcesoria
        • Pokaż wszystko
        • Do kamer
        • Do dronów
    • Oświetlenie
      • Pokaż wszystko
      • Czołówki
      • Latarki
      • Lampy
      • Pozostałe
    • Pozostałe
      • Pokaż wszystko
      • Stopery
      • Krokomierze
      • Ładowarki solarne
      • Powerbanki
      • Zegarki
      • Słuchawki i głośniki
      • Lokalizatory
      • Suszarki do butów
      • Alkomaty
    Okazja dnia
    Głośnik bezprzewodowy Telica MaxTon (żółty)-38%
    Głośnik bezprzewodowy Telica MaxTon (żółty)
    54,99 zł 89,00 zł
  • Medycyna i zdrowie
    • Pokaż wszystko
    • Stabilizatory i ściągacze
      • Pokaż wszystko
      • Kolano
      • Kostka
      • Nadgarstek
      • Łokieć
      • Udo, łydka
      • Tułów
      • Bark
    • Medycyna sportowa
      • Pokaż wszystko
      • Taping
      • Zamrażacze
      • Kremy i żele
      • Balsamy i olejki
    • Odżywki i suplementy
      • Pokaż wszystko
      • Aminokwasy
        • Pokaż wszystko
        • BCAA
        • Całodzienne
        • Beta-alanina
        • Glutamina
        • HMB
      • Kreatyna
      • Boostery testosteronu
      • Odżywki białkowe
      • Odżywki na masę - Gainery
      • Odżywki przedtreningowe
      • Spalacze tłuszczu
      • Witaminy i minerały
        • Pokaż wszystko
        • Multiwitaminy
        • Magnez i Potas
        • Witamina C
        • Witamina B i D
      • Węglowodany i izotoniki
        • Pokaż wszystko
        • Napoje izotoniczne
        • Carbo, Vitargo, Dekstroza
        • Żele i batony energetyczne
      • Regeneracja stawów
      • Zdrowe tłuszcze
      • Shakery i akcesoria
    • Zdrowie
      • Pokaż wszystko
      • Wagi łazienkowe
      • Ciśnieniomierze
      • Masaż
      • Alkomaty
      • Pozostałe
    • Piłki lekarskie
    • Wałki i rollery
    Okazja dnia
    Bidon Hyperfuel 530ml Nike (biały 2)-43%
    Bidon Hyperfuel 530ml Nike (biały 2)
    39,99 zł 69,99 zł
  • Promocje
Sport-ShopFitness i siłowniaAkcesoria do ćwiczeńObciążnikiKije fitnessowe
Podkategorie
Obciążniki
  • Hantelki
  • Kettlebell
  • Obciążniki na ręce i nogi
  • Piłki z obciążeniem
  • Kije fitnessowe
  • Kamizelki
  • Sandbag
  • Młoty treningowe
Filtrowanie
Cena
  • -
Producent
Dostępność

Kije fitnessowe

(3)
Widok
...  pokaż więcej

Laska gimnastyczna to akcesorium, które wykorzystasz podczas treningu siłowego, funkcjonalnego, ogólnorozwojowego oraz podczas rehabilitacji. To doskonałe narzędzie, dzięki któremu zachowasz właściwą pozycję ciała. Nie będziesz się garbił, co pozytywnie odbije się na Twoich plecach i kręgosłupie. Możesz wybrać najprostszy model, który przypomina kij od miotły lub zdecydować się na bardziej zaawansowany model z dodatkowymi gumami oporowymi, które zwiększą intensywność wykonywanych ćwiczeń.

Kij gimnastyczny - czy warto z nim ćwiczyć?

Kij gimnastyczny to bardzo proste akcesorium. Przypomina długi kij od miotły. Jego prostota idzie w parze z uniwersalnością. Będziesz mógł wykorzystać go na wiele sposobów oraz podczas wielu aktywności. Być może spotkałeś się z ćwiczeniami fitness lub funkcjonalnymi, w których wykorzystywane są akcesoria sportowe. Zwiększają one stopień trudności ćwiczeń oraz pozwalają zaangażować kolejne grupy mięśniowe. Tak samo jest w przypadku laski gimnastycznej. Wpłynie pozytywnie na pracę mięśni oraz zwiększy intensywność wykonywanych ćwiczeń.

Gymstick wykorzystywany jest również w leczeniu wad postawy oraz rehabilitacji. Może on służyć jako podpora podczas ćwiczeń, które są związane z balansowaniem ciała. Wykorzystywany jest również jako lekkie obciążenie, które ma wzmocnić mięśnie i pozwolić im szybciej się zregenerować. Laska gimnastyczna pozytywnie wpływa na plecy i kręgosłup. Zapobiega garbieniu się, a podczas ćwiczeń związanych z przekładaniem drążka, angażuje mięśnie głębokie.

Trening z laską gimnastyczną - poznaj korzyści

Po laskę gimnastyczną powinna sięgnąć każda osoba ćwicząca w domowych warunkach. Wykorzystasz ją podczas rozgrzewki, treningu siłowego, funkcjonalnego oraz ogólnorozwojowego. Klasyczna laska pomoże Ci zaktywizować mięśnie oraz rozpocząć trening. Docenisz gymstick podczas ćwiczeń symetrycznych, które angażują prawą i lewą stronę. Podczas treningu na równowagę wspomożesz się kijkiem i nie przewrócisz się, gdy Twoje mięśnie osłabną lub błędnik nie nadąży za ruchami.

Atutem ćwiczeń z kijem gimnastycznym jest możliwość poprawy swojej mobilności. Jest to szczególnie zaniedbywana część treningu. Wykorzystując to akcesorium sportowe, wzmocnisz mięśnie oraz poprawisz ich elastyczność. Twoje plecy będą proste, a w skłonach będziesz w stanie zejść niżej, niż kiedykolwiek wcześniej. Codzienny stretching wpłynie pozytywnie na Twoje zakresy ruchów, co docenisz podczas innych ćwiczeń.

Niektóre modele kijów fitness mają prostą konstrukcję, natomiast inne posiadają wbudowaną gumę oporową. Dzięki niej wzmocnisz swoje mięśnie oraz poprawisz siłę dłoni, nóg i brzucha. Gymstick wykorzystasz zamiast sztangi. Wystarczy, że gumy założysz na stopy, a kijek będziesz wyciskał dokładnie jak na siłowni. To znakomity sposób na przyzwyczajenie mięśni do nowej formy ćwiczeń oraz do treningu z obciążeniem.

Na co zwrócić uwagę wybierając gymstick?

Kije fitness różnią się od siebie długością, wykorzystanym materiałem oraz obecnością lub brakiem gum oporowych. Im prostszy jest model, tym niższa cena. W zależności od swoich własnych preferencji powinieneś wybrać inny kijek. Jeżeli zależy Ci na treningu rehabilitacyjnym, dobrym wyborem będzie klasyczna laska drewniana lub z PCV. Jeżeli zależy Ci na szerszej gamie ćwiczeń, sięgnij po kijek z gumami oporowymi. Zwróć uwagę, aby model dobrze trzymał się w dłoni i nie ślizgał się pod wpływem wilgoci. Zakończenia powinny być gumowe, by móc podpierać się kijkiem podczas wykonywanych ćwiczeń.


W ofercie naszego sklepu znajdziesz kije fitnessowe popularnych marek: Tiguar, Gymstick i wiele innych.

zwiń tekst
Sortuj wg
Produktów na stronie
1
Kij gimnastyczny Original 130cm Gymstick (extramocny)-18%

Kij gimnastyczny Original 130cm Gymstick (extramocny)

Wysyłamy w 24h
     (2)
328,40 zł399,00 zł
Do koszyka
Kij treningowy 5kg Tiguar-8%

Kij treningowy 5kg Tiguar

Wysyłamy w 24h
     (1)
119,00 zł129,00 zł
Do koszyka
Kij treningowy 6kg Tiguar

Kij treningowy 6kg Tiguar

Wysyłamy w 24h
     (1)
129,00 zł
Do koszyka
1
  • 99% klientów nas poleca99% naszych klientów
    nas poleca
  • Tylko oryginalne produktyTylko oryginalne
    produkty
  • 30 dni na zwrot30 dni na zwrot
    zamówienia
  • Darmowa dostawaDarmowa dostawa
    od 350zł
  • Ponad 15 lat doświadczeniaPonad 15 lat
    doświadczenia
Zapisz się do newsletteraotrzymasz informacje o rabatach nawet do -70%
Przed zakupami
  • Koszty dostawy
  • Odbiór przesyłki
  • Sposoby płatności
  • Dostępność towarów
Po zakupach
  • Stan zamówienia
  • Reklamacje
  • Zwrot towaru
Moje konto
  • Logowanie
  • Mój schowek
  • Ustawienia konta
O sklepie
  • O nas
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
  • Kontakt
Kontakt
  • Infolinia: 801 000 304
  • Dla komórek: 327 007 440
  • Email: sklep@sport-shop.pl
  • Więcej danych kontaktowych
Formy płatności i dostawy
Ostatnio wyszukiwane: Sztućce turystyczne Rockland, Pomysły na prezenty Spokey
© SPORT-SHOP.pl - Znajdziesz u nas produkty ponad 450 producentów!