Ostatnie opinie dla kategorii Sprzęt siłowy

Często zadawane pytania

Jaki sprzęt do domowej siłowni wybrać?

Wiele zależy od tego, jak dużo miejsca chcesz poświęcić na domowy kącik do ćwiczeń. Jeśli faktycznie ma to być tylko część pomieszczenia, wybieraj uniwersalne przyrządy. W takiej sytuacji sprawdzi się na przykład drążek rozporowy, a także zestaw hantli w walizce. Będziesz mógł je wygodnie schować, gdy nie są używane. Do tego ławeczka prosta i sztanga – i domowy kącik do ćwiczeń siłowych jest gotowy!

Jeśli planujesz na domową siłownię przeznaczyć cały pokój, masz większy wybór. Polecany sprzęt do siłowni domowej to w takiej sytuacji drążek wielofunkcyjny, który pozwoli Ci na wykonywanie różnych serii ćwiczeń. Hantle możesz uzupełnić o kettlebelle. Ławeczkę prostą zastąp tą o regulowanym kącie pochylenia oparcia. Ciekawym rozwiązaniem będzie też materac w połączeniu z drabinką gimnastyczną, co da Ci szansę na wykonywanie wielu ćwiczeń z własnym ciężarem.

Gdzie kupić sprzęt do siłowni?

Najlepszym wyborem będzie sprawdzony sklep, w którym znajdziesz sprzęt siłowy renomowanych producentów. Możesz w takiej sytuacji liczyć na porady specjalistów, którzy zazwyczaj obsługują klientów. To ważne, gdy dopiero zaczynasz przygodę z treningiem. Co więcej, sklepy internetowe oferują również o wiele szerszy wybór niż punkty stacjonarne, a często również korzystniejsze ceny. Co więcej, w sklepie sportowym kupisz sprzęt trwały i objęty gwarancją.

Jaki sprzęt do siłowni sprawdzi się najlepiej?

Wiele zależy od tego, jaki jest Twój cel treningowy. Jeśli chcesz po prostu wyrzeźbić nieco ciało i zależy Ci na uzyskaniu szczupłej sylwetki przy jednoczesnej poprawie samopoczucia i stanu zdrowia, wybierz podstawowe wyposażenie, czyli obciążenia i hantle, drążek rozporowy, gumy oporowe, skakankę oraz matę. Tego rodzaju sprzęt do siłowni domowej pozwoli Ci na wykonywanie całych serii treningów, od tych najprostszych aż po bardziej złożone i wymagające więcej siły. 

Inaczej sprawa wygląda, gdy trenujesz jazdę na rowerze czy biegasz. Wtedy w sezonie opadów atmosferycznych możesz zdecydować się na treningi we własnej siłowni. Do nich będziesz potrzebować analogicznie rowerka spinningowego albo domowej bieżni, zależnie od rodzaju aktywności, którą preferujesz.