Kije nordic walking Alu 3 Sections Outtec

Kije nordic walking Alu 3 Sections Outtec to doskonały sposób, by zadbać o swoją kondycję.

Jeżeli szukasz kijów nordic walking wykonanych z aluminium, postaw na ten model. Kije są trwałe i lekkie, co wpływa pozytywnie na komfort użytkowania. 3-segmentowa konstrukcja sprawia, że kije są uniwersalne i może z nich korzystać kilka osób. Regulacja długości w zakresie 65 - 135 cm pozwala na dobre dopasowanie kijów do wzrostu użytkownika. Rączkę z PVC łatwo utrzymasz w czystości. Ergonomiczna rękojeść zapewnia stabilny i pewny chwyt. Technologia anti-shock amortyzuje wstrząsy. W zestawie otrzymasz praktyczny komplet końcówek i talerzyków.

Ergonomiczna rękojeść

Możesz być pewien satysfakcji z użytkowania kijów. Ergonomiczna rękojeść wpływa pozytywnie na komfort dłoni i ogranicza ich zmęczenie. Kije z łatwością utrzymasz w należytej czystości.

Technologia AntiShock

Zapomnij o uczuciu zmęczenia podczas pokonywania krótkich dystansów. Kije z technologią AntiShock pozwolą Ci przemierzać jeszcze dłuższe dystanse. Kije skutecznie amortyzują wstrząsy, co w rezultacie zmniejsza zmęczenie mięśni.

Kompletny zestaw

Wybierając ten zestaw zyskujesz wszystko, co niezbędne, by przygotować się do intensywnych spacerów. W zestawie znajdują się kije, komplet końcówek okrągłych i komplet talerzyków.

Nordic walking - prawidłowa technika

Pamiętaj, aby rozpocząć od rozgrzewki - unikniesz dzięki temu przemęczenia i kontuzji. Skup się głównie na miejscach kontuzyjnych, w tym na nadgarstkach, kolanach i biodrach. Równie ważna jest technika nordic walking. Ręce i nogi muszą pracować naprzemiennie, a położenie nadgarstków powinno być zawsze swobodne. Nie ściskaj kijków i chodź swobodnie. Zawsze stawiaj duże, zamaszyste kroki, ale przy tym nie oddalaj kijków zbyt daleko od ciała. Poruszaj kijkami wyłącznie w przód – nigdy na boki. Staraj się, aby kijki były skierowane do tyłu pod kątem 45°. W pierwszych dniach nie chodź dłużej, niż 30 minut.

Kije dopasowane do Twojego wzrostu - jak dobrać?

Aby dobrać odpowiednią dla nas wysokość kijów należy chwycić kij za rączkę i ustawić pionowo. Kąt ugięcia w łokciu powinien wynosić mniej więcej 90 stopni. Odpowiednią długość kija pasującą do naszego wzrostu pokazuje również widoczna z boku tabela.

Kolejną metodą jest skorzystanie z przelicznika: nasz wzrost x 0,68 = długość kijków. Dla przykładu, osoba mająca 170 cm wzrostu będzie potrzebowała kijów o długości 115 cm (170 x 0,68 = 115,6).

Parametry:

• 3-segmentowa konstrukcja
• długość: 65 – 135 cm
• średnica kija: 16/14 mm
• materiał:
• kij: aluminium 6061
• rączka: PVC
• grot: stal utwardzana
• waga 1 kija to około 300 g
• waga całego zestawu w pokrowcu: ok 630 g
• amortyzacja antywstrząsowa (Anti-shock- technologia, która amortyzuje wstrząsy, zmniejszając zmęczenie mięśni)
• ergonomiczna rękojeść
• regulowany pasek na nadgarstek
• w zestawie:
• 2 kije
• komplet końcówek okrągłych
  
• komplet talerzyków
• buciki