Ławki pod sztangę

Ławka pod sztangę jest niezbędnym wyposażeniem kulturysty, ciężarowca i każdej profesjonalnej siłowni. Ćwiczenia ze sztangą w pozycji leżącej należą do jednych z najbardziej efektywnych i bardzo lubianych form rozwijania mięśni. Aby jednak taki trening był bezpieczny, niezbędne jest odpowiednie wyposażenie. Szeroki wybór dostępnych obecnie modeli pozwala cieszyć się wygodnym treningiem bez obaw o kontuzje - zarówno w przypadku profesjonalistów, jak i początkujących fanów ćwiczeń siłowych.

Czym musi charakteryzować się dobra ławka pod sztangę?

W przypadku sprzętu do ćwiczeń siłowych priorytetem jest zawsze wysoka jakość wykonania. Ławka pod sztangę musi być bardzo stabilna i wytrzymała, gdyż będzie utrzymywać nie tylko masę samego użytkownika, ale także spory ciężar gryfu i obciążeń. Tutaj warto pamiętać, że przed zakupem przyrządu należy dokładnie sprawdzić nośność zarówno ławeczki, jak i stojaków będących na jej wyposażeniu i zawsze stosować się do tego ograniczenia. Dobra ławka do ćwiczeń ze sztangą powinna mieć także możliwość wyregulowania wysokości stojaków i kąta nachylenia oparcia, co pozwoli dopasować ją do konkretnego wzrostu, zasięgu ramion, potrzeb i gustów użytkownika. Na koniec warto zwrócić uwagę na rodzaj tapicerki, która powinna być wykonana z materiału odpornego na działanie potu i ścieranie. Pozostałe cechy są już głównie zależne od konkretnych potrzeb i wymagań odbiorcy.

Wielofunkcyjna ławeczka do sztangi - czy to dobre rozwiązanie?

Wiele dostępnych modeli oprócz samego oparcia i stojaków oferuje dodatkowe możliwości - ławki wyposażane są w prasy do nóg, wyciągi czy rozpiętki. Czy warto inwestować w wielofunkcyjną ławkę? Z pewnością tak - taki sprzęt może być doskonałą alternatywą dla większego i cięższego atlasu, zapewniając jednocześnie szersze spektrum ćwiczeń do wykonania. Wiele z przyrządów montowanych w ławeczkach korzysta z obciążeń do gryfów, co dodatkowo eliminuje z nich masywny stos.