- Buty lifestyle 178
- Buty trekkingowe 31
- Buty do biegania 55
- Buty treningowe 41
- Klapki 1
- Sandały 3
- Do wody 3
- Akcesoria do butów 0
Jakie buty do biegania damskie wybrać?
To zależy przede wszystkim do tego, jaką budowę ma Twoja stopa. W przypadku stopy neutralnej zazwyczaj dobór obuwia jest najłatwiejszy, bo większość modeli jest tworzonych z myślą o niej. Stopa z pronacją charakteryzuje się niskim podbiciem, co oznacza, że potrzebuje o wiele więcej wsparcia i amortyzacji, aby nie doprowadzić do bolesnych kontuzji i ogólnych bóli związanych z rodzajem wykonywanej aktywności. Z kolei obuwie do biegania damskie dla kobiet ze stopą supinującą powinno wspierać wysokie podbicie i chronić staw skokowy przed ewentualnymi uszkodzeniami. Z tego względu cholewka powinna być odpowiednio wzmocniona.
Jak dobrać buty do biegania damskie?
Na początek warto kierować się doborem do rodzaju stopy. Następnie buty do biegania damskie trzeba dopasować pod kątem rodzaju nawierzchni. W przypadku asfaltu czy innych utwardzonych powierzchni kluczowy jest lekki, elastyczny but z dobrze amortyzowaną podeszwą. Z kolei przy nieutwardzonych powierzchniach, np. leśnych drogach, lepszym wyborem będzie sztywniejsza cholewka, która chroni przed urazem w razie nadepnięcia na nierówność. Następnie dobierz buty biegowe damskie do rozmiaru stopy. Możesz je po prostu zmierzyć, ale dobrą praktyką jest też wybranie rozmiaru o jeden numer większy niż standardowe obuwie noszone na co dzień. Możesz w tym celu zmierzyć długość stopy i kierować się tabelami oraz wskazówkami producenta.
Jakie buty do biegania damskie są najlepsze?
Przede wszystkim – dobrze dobrane. Warto, aby obuwie damskie było dopasowane do stopy zarówno budową, jak i rozmiarem. Powinno być też dostosowane do rodzaju nawierzchni. W końcu buty do biegania damskie muszą być wykonane z dobrej jakości materiałów. Sprawdzi się w tym obuwie skórzane, które pozwala oddychać, ale każdy inny materiał również ma swoje zalety. Ponadto zwróć uwagę na system amortyzacji stopy – przy bieganiu jest to szczególnie ważne, zwłaszcza jeśli nie chcesz cierpieć na rozmaite dolegliwości bólowe po treningu. Stawiaj na buty znanych i cenionych marek dostępne w sklepach sportowych, dzięki temu masz gwarancję jakości oraz oryginalności każdej pary.