Stale powtarzane ruchy barku, zwłaszcza w czasie pływania stylem dowolnym lub motylkowym, mogą doprowadzić do przeciążenia i w konsekwencji do urazu stawu ramiennego. Zobacz, jak objawia się bark pływaka i w jaki sposób można go wyleczyć.  Co to jest bark pływaka? Choć pływanie uważa się za jedną z najmniej kontuzjogennych aktywności fizycznych, to w basenie…

Ciasnota podbarkowa diagnozowana jest w ponad połowie przypadków bólu barku. Jej leczenie wymaga przede wszystkim wizyty w gabinecie fizjoterapeuty lub ortopedy. Poznaj objawy oraz sposób leczenia przypadłości, jaką jest zespół ciasnoty podbarkowej. Zespół cieśni podbarkowej jest schorzeniem charakteryzującym się bólem i ograniczeniem ruchomości stawu ramiennego. Do najczęstszych przyczyn należy uraz, zapalenie kaletki podbarkowej lub uszkodzenia pierścienia rotatorów. Dolegliwość ta może prowadzić…

Łokieć golfisty nie dotyczy tylko golfistów! To schorzenie, które zalicza się do entezopatii stawu łokciowego. Podstawowym i charakterystycznym objawem jest ból łokcia po wewnętrznej stronie. Jak rozpoznać i jak leczyć łokieć golfisty? Opowiadamy! Charakterystycznym objawem łokcia golfisty jest ból zlokalizowany na przyśrodkowej stronie stawu łokciowego. Jego powstawanie związane jest z zapaleniem nadkłykcia przyśrodkowego, często wynikającego z…

Zerwane ścięgno Achillesa to bardzo poważna kontuzja, która może przydarzyć się tak sportowcom, jak osobom o niskiej aktywności fizycznej. Zerwanie ścięgna Achillesa można leczyć jedynie operacyjnie. Zobacz, jak rozpoznać chorobę, jak ją leczyć i jak zapobiegać? Zerwanie ścięgna Achillesa jest poważną kontuzją, charakterystyczną zwłaszcza dla osób aktywnie uprawiających sporty takie jak bieganie czy squash. Objawy obejmują ostry ból w okolicy ścięgna,…

Kolano skoczka, czyli inaczej entezopatia więzadła rzepki, powstaje głównie w wyniku przeciążenia i nieprawidłowej pracy w obrębie stawu kolanowego. Głównymi symptomami schorzenia jest ból z przodu kolana przy wchodzeniu pod górę, skokach czy w czasie biegu. Zobacz, jak leczy się kolano skoczka. Ćwiczenia i odpowiednio dobrana rehabilitacja pomogą Ci uporać się z dolegliwościami. Kolano skoczka to…

Kciuk narciarza dotyczy nie tylko osób, które uprawiają białe szaleństwo, choć faktycznie uraz ten często stwierdza się właśnie po wypadkach na stoku. Kciukiem narciarza nazywa się uszkodzenie lub całkowite zerwanie więzadła pobocznego łokciowego na wysokości stawu śródręczno-paliczkowego. Zobacz, jak rozpoznać i jak leczyć ten uraz! Kciuk narciarza, znany również jako uraz więzadła pobocznego łokciowego (UCL)…

Kolano biegacza to zespół bólowy przedniej części stawu kolanowego – bezpośrednio na froncie lub po bokach. Może wynikać z problemów między rzepką a kością udową lub z tzw. zespołu pasma biodrowo-piszczelowego. Jak leczyć kolano biegacza? Ćwiczenia i rehabilitacja pod okiem doświadczonego fizjoterapeuty powinny pomóc Ci znów stanąć na nogi.  Kolano biegacza to kontuzja typowa dla osób aktywnie uprawiających…

Ból stawu barkowego może mieć wiele różnych przyczyn. Jedną z nich jest stan zapalny w obręczy barkowej, spowodowany przeciążeniami lub współistniejącą chorobą. Zobacz, skąd bierze się zapalenie stawu barkowego i jak się objawia. Podpowiadamy, jak poradzić sobie z bolesnym barkiem. Co to jest zapalenie stawu barkowego? Wszelkie zapalenia stawów nazywa się ogólnie artropatiami i mogą…

Zerwane więzadło krzyżowe w kolanie, przednie lub tylne, to poważny uraz, którego nie należy ignorować. Głównym zadaniem tej tkanki jest stabilizacja stawu kolanowego. Bez niej staw narażony jest na poważne urazy. Zerwanie więzadła krzyżowego przedniego to bardzo częsta przypadłość piłkarzy oraz narciarzy. Zobacz, jak sprawdzić, czy więzadło jest zerwane, jak je leczyć i jak dojść…

Skręcenie kostki, a właściwie skręcenie stawu skokowego, polega na naciągnięciu tkanek miękkich, a w niektórych przypadkach nawet naderwaniu ich struktur. Ta niepozorna kontuzja może powodować wiele problemów. Czym objawia się skręcenie kostki? Co robić w razie urazu? Podpowiadamy! Skręcenie stawu skokowego, zwane także skręceniem kostki, to uraz, który może wystąpić podczas intensywnej aktywności fizycznej kończyny dolnej.…

Zwichnięcie rzepki objawia się najczęściej silnym bólem w kolanie, opuchlizną oraz zmianą wyglądu nogi w tym obszarze. Samemu urazowi towarzyszy charakterystyczny trzask i uczucie przeskoczenia czegoś w kolanie. Przy urazach tej części stawu kolanowego wyróżniamy złamanie oraz lżejsze – zwichnięcie rzepki. Ile trwa leczenie, jakie objawy pojawiają się przy urazie i jak zapobiegać kontuzjom kolana? …