Gra badminton to rodzaj sportu rakietowego. Choć rozgrywka wymaga mniej siły niż tenis, testuje wytrzymałość, koordynację i ogólną sprawność zawodników. Wyjaśniamy zasady badmintona i podpowiadamy, jaki sprzęt najlepiej sprawdzi się do gry.
Zasady gry w badmintona
Choć gry zbliżone do badmintona znane są od wieków, rozgrywka w obecnej postaci narodziła się w połowie XIX w.…
Sport i rekreacja
Tenis ziemny to niezwykle efektowna, ale też trudna i męcząca dyscyplina sportowa. Za sprawą takich graczy jak Wojciech Fibak, Iga Świątek, czy Hubert Hurkacz w Polsce słyszał o tej formie aktywności niemal każdy. Wyjaśniamy podstawowe zasady gry w tenisa ziemnego.
Zasady gry w tenisa. Dlaczego warto je poznać?
Gra w tenisa we współczesnej postaci pojawiła się w…
Popularność koszykówki w Polsce wciąż rośnie. Dotyczy to zarówno liczebności fanów tego sportu na szczeblu profesjonalnym, jak i osób grających w nią amatorsko. Na czym dokładnie polega koszykówka? Sprawdź nasz poradnik i zapoznaj się z zasadami gry!
Dlaczego warto znać zasady gry w koszykówkę?
Mecze koszykówki są znane ze swojej widowiskowości. Akcja na boisku jest…
Jaki sport można uprawiać niezależnie od pogody? Do rozpoczęcia treningów nie potrzeba wiele. Jeśli szukasz rozwijającej aktywności fizycznej, wybierz squash. Zasady tej gry nie są trudne, przekonaj się sam!
Poznaj zasady gry w squasha - szybki wstęp
Wiele osób chcących wdrożyć do swojego życia nowy sport zastanawia się, czym jest squash, jak grać lub co…
Właściwe przechowywanie roweru i odpowiednia konserwacja to kluczowe elementy dbania o sprzęt. Takie działania sprawią, że będziesz mógł cieszyć się bezpieczną jazdą wraz z rozpoczęciem kolejnego sezonu. Sprawdź, jak przechowywać rower na balkonie, w mieszkaniu lub garażu!
Przechowywanie roweru – problematyczne szczególnie zimą
Jazda na rowerze to dyscyplina sportowa, która pokochało już wiele osób. Rower…
Siatkówka jest jednym z popularniejszych sportów zespołowych. Można w nią grać niezależnie od wieku i sprawności fizycznej. Poznaj zasady gry w siatkówkę i sprawdź, czy jest to aktywność dla Ciebie!.
Jak grać w siatkówkę? To warto wiedzieć
Wiele osób, zarówno w wieku szkolnym, jak i później, zastanawia się, jak grać w siatkówkę. Nie wiesz, czy to sport…
Łańcuch rowerowy to najważniejszy element napędu w jednośladzie. Jednocześnie zużywa się najszybciej, dlatego co jakiś czas trzeba go wymienić, aby zapobiec bardziej kosztownym awariom i zapewnić sobie bezpieczną jazdę. Czynność ta nie jest skomplikowana i bez problemu można wykonać ją samodzielnie. Wyjaśniamy zatem, jak wygląda wymiana łańcucha w rowerze.
Wymiana łańcucha w rowerze. Do czego…
Jeśli ktoś, kogo chcesz obdarować, uwielbia aktywność fizyczną, spraw mu niespodziankę związaną z jego pasją. Praktyczny gadżet, który przyda się w czasie treningu, na pewno ucieszy każdego miłośnika ruchu, zarówno na siłowni, jak i na świeżym powietrzu. Sprawdź nasze propozycje i wybierz najlepszy prezent dla sportowca, niezależnie od okazji!
Prezent dla sportowca – co można…
Piłka ręczna to drużynowy sport, który polega na kierowaniu piłką za pomocą podań i rzutów tak, aby trafiła do bramki przeciwnika. Wymaga zarówno wytrzymałości, szybkości, jak i strategicznego myślenia. Poznaj zasady piłki ręcznej i wybierz sprzęt do gry.
Piłka ręczna – zasady rozgrywki
Zasady piłki ręcznej nie są przesadnie skomplikowane. Mecz rozgrywa się na boisku…
Dart to gra bazująca na zręczności i precyzji, która polega na celowaniu rzutkami do tarczy z wydzielonymi polami. Zasady darta są proste, a gra doskonale sprawdza się nie tylko na oficjalnych zawodach, ale również jako zabawa w towarzystwie. Przeczytaj, jak grać w darta.
Dart – zasady rozgrywki i krótka historia
Trudno ustalić, kiedy powstała gra…
Tenis stołowy to gra między dwoma lub czterema zawodnikami, która polega na przebijaniu piłeczki nad siatką, przymocowaną do stołu, przeznaczonego typowo do tej dyscypliny. Wymaga dużej szybkości, koordynacji i precyzji. Poznaj zasady tenisa stołowego ze Sport-Shop i zacznij grać już dziś!
Strategia i zasady gry w tenisa stołowego
Tenis stołowy po raz pierwszy pojawił się…
Boks to jeden z najstarszych sportów walki. Polega na współzawodnictwie dwóch rywali na pięści, a pojedynki bokserskie odbywają się według ściśle określonych reguł. Jednocześnie jest to dyscyplina, która wymaga wydolności, precyzji i szybkości. Chcesz zacząć trenować boks? Zasady tej dyscypliny poznasz ze Sport-Shop.
Jak skomplikowany jest boks? Zasady dla osób początkujących
Korzenie boksu sięgają starożytności,…
Jazda na łyżwach to jeden z najpiękniejszych zimowych sportów. Żeby jednak wykonywać go poprawnie i bezpiecznie, konieczne jest odpowiednie przygotowanie sprzętu. Podpowiadamy, jak poprawnie wykonać ostrzenie łyżew. Zdradzamy również, jak często należy to robić.
Ostrzenie łyżew – dlaczego warto to robić?
Nie każdy zainteresowany tym sportem w ogóle zdaje sobie sprawę, że konieczne jest ostrzenie…
Sporty zimowe to trening i dobra zabawa w jednym. Pamiętaj jednak, że powinny być one przede wszystkim wykonywane w bezpieczny sposób. Podpowiadamy, jak nauczyć się jeździć na nartach – poznaj technikę i style dla początkujących.
Jak zacząć jeździć na nartach?
Zbliża się zima i zastanawiasz się, jak nauczyć się jeździć na nartach? To naprawdę nie…
„Dopóki piłka w grze, wszystko jest możliwe” – mawiał Kazimierz Górski, legendarny trener polskiej reprezentacji w piłkę nożną. Te słowa najlepiej oddają emocje, które odczuwa się na piłkarskim boisku. Chcesz się o tym przekonać i spróbować swoich sił w meczu piłki nożnej? A może pragniesz dołączyć do grona kibiców? Pomożemy Ci się do tego przygotować –…
Jazda na łyżwach to doskonała zabawa zimą, a do tego dobry trening cardio. Wykorzystaj mroźny sezon na właśnie taki rodzaj aktywności. Zobacz, jak jeździć na łyżwach i cieszyć się zimowym czasem! Sprawdź, jakie akcesoria przydadzą Ci się na lodzie.
Nauka jazdy na łyżwach – dlaczego warto?
Nauka jazdy na łyżwach to świetna zabawa dla dzieci…