Bieganie boso po plaży wydaje się naturalne i przyjemne. Ciepły piasek, szum fal i piękne krajobrazy – trudno o bardziej relaksującą scenerię dla aktywności fizycznej. Jednak zanim zdecydujesz się ściągnąć buty i rozpocząć trening na nadmorskiej plaży, sprawdź, jakie zalety i wady niesie ze sobą bieganie po piasku bez obuwia. Bieganie boso po plaży to…