Skip to content Skip to footer
Jaki sprzęt do domowej siłowni? TOP 6 propozycji
Przeistoczenie kącika w domu w profesjonalną domową siłownię to inwestycja, która przyniesie realne korzyści dla Twojego zdrowia i samopoczucia. W tym artykule znajdziesz przegląd TOP 6 urządzeń, które są niezbędne do stworzenia pełnowartościowego miejsca do ćwiczeń w domowym zaciszu. Zobacz, jak urządzić siłownię, która zaspokoi potrzeby zarówno początkujących, jak i zaawansowanych entuzjastów fitness. Bieżnia –…
cwiczenia-na-platformie-wibracyjnej1
Ćwiczenia na platformie wibracyjnej – na czym polegają?
Trening wibracyjny to popularne uzupełnienie klasycznego fitnessu. Poprzez wykorzystanie mikrowstrząsów o wysokiej częstotliwości możesz wzmocnić mięśnie, spalić tkankę tłuszczową i ujędrnić sylwetkę. Sprawdź, na czym polegają ćwiczenia na platformie wibracyjnej! Na czym polegają ćwiczenia na platformie wibracyjnej? Ćwiczenia z użyciem platformy wibracyjnej (ang. Vibration Plate, Power Plate) wykorzystują specjalne urządzenia treningowe przypominające podesty z doczepianymi uchwytami na…