Skip to content Skip to footer
Menu
Do sklepu
Menu
Poradniki Sport i rekreacja
Nordic walking rano czy wieczorem?
Nordic walking to popularna forma aktywności, która łączy prostotę chodzenia z efektywnością treningu siłowego. Czy jednak lepiej chodzić z kijkami rano czy wieczorem? Dowiedz się, jak wybrać najlepszy czas na trening nordic walking, by czerpać maksimum korzyści z każdego marszu. Czym jest nordic walking i dlaczego warto go uprawiać Nordic walking to forma aktywności fizycznej,…
10 minRead time
jakie końcówki do kijków nordic walking
Sport i rekreacja
Końcówki do kijków nordic walking – jakie wybrać?
Dowiedz się, jakie końcówki do kijków nordic walking wybrać, by cieszyć się maksymalną wygodą i bezpieczeństwem? W tym artykule rozwiejemy wszelkie wątpliwości! Maszerujesz pewnym krokiem, kijki rytmicznie uderzają o podłoże, a każdy ruch dodaje energii. Nordic walking to nie tylko świetny sposób na aktywność, ale i zdrowie – pod warunkiem, że twój sprzęt jest dobrze…
6 minRead time
nordic walking - jak chodzić żeby schudnąć
Sport i rekreacja
Nordic walking – jak chodzić, żeby schudnąć?
Jak chodzić z kijami nordic walking, żeby spalać tłuszcz, a nie tylko „spacerować”? Kluczem do sukcesu jest jednak prawidłowa technika i odpowiednie tempo. O tym wszystkim dowiesz się w naszym artykule! Czy zwykły spacer może pomóc spalić kalorie i poprawić sylwetkę? Oczywiście! Ale jeśli dodasz do niego kijki i odpowiednią technikę, efekty mogą być jeszcze…
6 minRead time
co to jest nordic walking
Sport i rekreacja
Co to jest nordic walking?
W tym artykule dowiesz się, czym tak naprawdę jest nordic walking, jak zacząć i dlaczego warto włączyć go do swojej codziennej rutyny. Przygotuj się na wciągającą przygodę z kijami w ręku! Nordic walking – to nie tylko spacer! To dynamiczna forma aktywności, która zyskuje coraz większą popularność na całym świecie. Wystarczy para specjalnych kijów i…
8 minRead time
co daje nordic walking
Sport i rekreacja
Nordic walking – co daje? Dlaczego warto chodzić z kijkami?
Nordic Walking – słyszałeś o tej aktywności, ale nie do końca wiesz, na czym polega? A może zastanawiasz się, dlaczego coraz więcej osób w każdym wieku wybiera właśnie spacery z kijkami? To nie tylko modny sposób na poprawę kondycji, ale także kompleksowe rozwiązanie dla ciała i umysłu. Chodzenie z kijkami angażuje całe ciało, sprawiając, że…
8 minRead time
nordic walking jak chodzić
Sport i rekreacja
Nordic walking – jak chodzić?
Jak chodzić z kijkami nordic walking, aby czerpać z tego maksimum korzyści? W naszym poradniku dla początkujących odkryjesz tajniki tej fascynującej dyscypliny. Dowiesz się, jak poprawnie stawiać kroki, jakie techniki zastosować i na co zwrócić uwagę, by każdy spacer był nie tylko przyjemnością, ale też skutecznym treningiem.  Wyobraź sobie, że wstajesz o świcie, kiedy słońce…
6 minRead time