Skip to content Skip to footer
jak zacząć morsowanie
Jak zacząć morsowanie?
Zastanawiasz się, jak zacząć morsowanie, ale sama myśl o wejściu do lodowatej wody przyprawia Cię o gęsią skórkę? Nic dziwnego — dla wielu osób to wyzwanie kojarzące się z ekstremum. A jednak coraz więcej osób decyduje się na ten zimowy rytuał, twierdząc, że daje on energię, hartuje ciało i przynosi niesamowitą satysfakcję. Morsowanie nie jest…
czy morsowanie jest zdrowe
Czy morsowanie jest zdrowe?
Czy morsowanie jest zdrowe? Czy kąpiele w lodowatej wodzie naprawdę mogą przynieść korzyści zdrowotne, czy to tylko kolejny trend? W naszym artykule przyjrzymy się bliżej morsowaniu i odkryjemy, co nauka mówi o tej coraz popularniejszej metodzie na zdrowie.  Morsowanie – dla jednych ekstremalny sport, dla innych metoda na zahartowanie ciała i duszy. Gdy temperatura spada…
morsowanie ile spala kalorii
Morsowanie – ile spala kalorii?
W naszym artykule odkryjesz, co dzieje się z organizmem, gdy stawiasz czoła mroźnym wodom i jakie efekty to przynosi. Ile kalorii spala morsowanie? Zobacz, czy warto wyjść poza strefę komfortu dla zimnych kąpieli – i czy dzięki temu możesz zyskać więcej niż tylko dawkę adrenaliny! Czy morsowanie to tylko kolejna zimowa moda, czy może jednak…
co daje morsowanie
Co daje morsowanie?
Wyobraź sobie chłodny, zimowy poranek. Słońce leniwie wstaje nad horyzontem, malując niebo w odcieniach różu i pomarańczy. Wokół cisza, którą przerywa tylko delikatny szum fal. Stajesz na brzegu lodowatej wody, serce bije szybciej, a adrenalina wypełnia ciało. Zanurzenie w tej mroźnej toni wydaje się szaleństwem, ale jednocześnie czymś magnetycznym i nieodparcie kuszącym. Morsowanie, bo o…
Co daje morsowanie – jak wpływa na organizm?
Krótkotrwałe zanurzenie w zimnej wodzie jako remedium na wiele dolegliwości było znane już w czasach starożytnych. Również obecnie doceniane są zalety tej techniki. Wyjaśniamy, co daje morsowanie i jak wykonywać je bezpiecznie. Co to jest morsowanie? Morsowanie to nic innego jak rodzaj ogólnoustrojowej krioterapii, czyli poddawania ciała działaniu niskiej temperatury poprzez zanurzenie w wodzie. Tak…