Archiwa morsowanie - Blog Sport-Shop

Czy morsowanie jest zdrowe?

Czy morsowanie jest zdrowe? Czy kąpiele w lodowatej wodzie naprawdę mogą przynieść korzyści zdrowotne, czy to tylko kolejny trend? W naszym artykule przyjrzymy się bliżej morsowaniu i odkryjemy, co nauka mówi o tej coraz popularniejszej metodzie na zdrowie. Morsowanie – dla jednych ekstremalny sport, dla innych metoda na zahartowanie ciała i duszy. Gdy temperatura spada…

7 minRead time

Sport i rekreacja

Morsowanie – ile spala kalorii?

W naszym artykule odkryjesz, co dzieje się z organizmem, gdy stawiasz czoła mroźnym wodom i jakie efekty to przynosi. Ile kalorii spala morsowanie? Zobacz, czy warto wyjść poza strefę komfortu dla zimnych kąpieli – i czy dzięki temu możesz zyskać więcej niż tylko dawkę adrenaliny! Czy morsowanie to tylko kolejna zimowa moda, czy może jednak…

7 minRead time

Sport i rekreacja

Co daje morsowanie?

Wyobraź sobie chłodny, zimowy poranek. Słońce leniwie wstaje nad horyzontem, malując niebo w odcieniach różu i pomarańczy. Wokół cisza, którą przerywa tylko delikatny szum fal. Stajesz na brzegu lodowatej wody, serce bije szybciej, a adrenalina wypełnia ciało. Zanurzenie w tej mroźnej toni wydaje się szaleństwem, ale jednocześnie czymś magnetycznym i nieodparcie kuszącym. Morsowanie, bo o…

9 minRead time

Sport i rekreacja

Jak zacząć morsowanie?

W tym poradniku odpowiemy na pytanie, jak zacząć morsowanie - zabierzemy cię w podróż od pierwszego zanurzenia do stania się doświadczonym entuzjastą zimowych kąpieli. Odkryjesz, jak przygotować swoje ciało i umysł do kontaktu z lodowatą wodą, jakie korzyści zdrowotne niesie ze sobą morsowanie oraz jak uniknąć najczęstszych błędów początkujących. Gotowy, aby zacząć? Zapnij pasy, bo…

7 minRead time

Poradniki Zdrowie

Co daje morsowanie – jak wpływa na organizm?

Krótkotrwałe zanurzenie w zimnej wodzie jako remedium na wiele dolegliwości było znane już w czasach starożytnych. Również obecnie doceniane są zalety tej techniki. Wyjaśniamy, co daje morsowanie i jak wykonywać je bezpiecznie. Co to jest morsowanie? Morsowanie to nic innego jak rodzaj ogólnoustrojowej krioterapii, czyli poddawania ciała działaniu niskiej temperatury poprzez zanurzenie w wodzie. Tak…

11 minRead time