Gumy oporowe to jedno z najprostszych, a zarazem najbardziej wszechstronnych akcesoriów treningowych. Użyjesz ich wszędzie: na siłowni, w domu, a nawet podczas rozgrzewki przed bieganiem. Jednak zanim sięgniesz po konkretny zestaw, sprawdź, czym różnią się najpopularniejsze rodzaje: mini band i power band. Która taśma treningowa lepiej sprawdzi się w Twoim planie treningowym? Kiedy postawić na…