Czy sen może pomóc w spalaniu kalorii? Choć na pierwszy rzut oka brzmi to jak marzenie każdego, kto kocha drzemki, nauka stoi po stronie tego pomysłu! W rzeczywistości nasze ciało nigdy nie odpoczywa całkowicie, nawet gdy my jesteśmy w głębokim śnie. Serce bije, mózg przetwarza informacje, a organy pracują na pełnych obrotach, aby utrzymać nas…

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, co dzieje się z Twoim organizmem, kiedy siedzisz na kanapie, śpisz albo zwyczajnie patrzysz w sufit? Okazuje się, że Twoje ciało nieustannie pracuje, spalając kalorie nawet wtedy, gdy Ty nie ruszasz palcem. Tylko... ile dokładnie? W tym artykule odkryjemy fascynujące mechanizmy stojące za spalaniem kalorii w stanie spoczynku. Dowiesz się, co…

Chyba każda aktywna fizycznie osoba zapytana o wpływ alkoholu na organizm odruchowo odpowie, że napoje procentowe nie idą w parze ze sportem. Dlaczego tak jest i czy rzeczywiście alkohol po treningu zawsze szkodzi? Wyjaśniamy! Alkohol a trening. Czy istnieje między nimi zależność? Alkohol dostępny w sklepach spożywczych to nic innego jak napoje zawierające etanol. …