Chyba każda aktywna fizycznie osoba zapytana o wpływ alkoholu na organizm odruchowo odpowie, że napoje procentowe nie idą w parze ze sportem. Dlaczego tak jest i czy rzeczywiście alkohol po treningu zawsze szkodzi? Wyjaśniamy! Alkohol a trening. Czy istnieje między nimi zależność? Alkohol dostępny w sklepach spożywczych to nic innego jak napoje zawierające etanol. …

Dieta bez laktozy to dieta eliminacyjna polegająca na całkowitej lub częściowej eliminacji produktów będących źródłem laktozy. Przeczytaj, dla kogo polecana jest taka dieta oraz jak możesz ją prawidłowo zbilansować. Dieta bez laktozy – na czym polega? Laktoza to dwucukier, który składa się z cukrów prostych: galaktozy i glukozy. Laktoza zwana jest także cukrem mlekowym, ponieważ występuje…