Skip to content Skip to footer
Menu
Do sklepu
Menu

Sport i rekreacja

badminton-zasady1
Poradniki Sport i rekreacja
Badminton – zasady gry i punktacja
Gra badminton to rodzaj sportu rakietowego. Choć rozgrywka wymaga mniej siły niż tenis, testuje wytrzymałość, koordynację i ogólną sprawność zawodników. Wyjaśniamy zasady badmintona i podpowiadamy, jaki sprzęt najlepiej sprawdzi się do gry. Zasady gry w badmintona Choć gry zbliżone do badmintona znane są od wieków, rozgrywka w obecnej postaci narodziła się w połowie XIX w.…
03/02/202311 minRead time
zasady-gry-w-tenisa-ziemnego1
Sport i rekreacja
Zasady gry w tenisa ziemnego
Tenis ziemny to niezwykle efektowna, ale też trudna i męcząca dyscyplina sportowa. Za sprawą takich graczy jak Wojciech Fibak, Iga Świątek, czy Hubert Hurkacz w Polsce słyszał o tej formie aktywności niemal każdy. Wyjaśniamy podstawowe zasady gry w tenisa ziemnego. Zasady gry w tenisa. Dlaczego warto je poznać? Gra w tenisa we współczesnej postaci pojawiła się w…
03/02/202311 minRead time
Sport i rekreacja
Koszykówka – zasady dla początkujących
Popularność koszykówki w Polsce wciąż rośnie. Dotyczy to zarówno liczebności fanów tego sportu na szczeblu profesjonalnym, jak i osób grających w nią amatorsko. Na czym dokładnie polega koszykówka? Sprawdź nasz poradnik i zapoznaj się z zasadami gry! Dlaczego warto znać zasady gry w koszykówkę? Mecze koszykówki są znane ze swojej widowiskowości. Akcja na boisku jest…
31/01/202314 minRead time
Sport i rekreacja
Zasady gry w squasha
Jaki sport można uprawiać niezależnie od pogody? Do rozpoczęcia treningów nie potrzeba wiele. Jeśli szukasz rozwijającej aktywności fizycznej, wybierz squash. Zasady tej gry nie są trudne, przekonaj się sam! Wiele osób chcących wdrożyć do swojego życia nowy sport zastanawia się, czym jest squash, jak grać lub co jest konieczne, aby zacząć. Pozornie jest to gra…
31/01/202314 minRead time
Przechowywanie roweru. Gdzie przechować rower na zimę?
Poradniki Sport i rekreacja
Gdzie przechować rower na zimę?
Właściwe przechowywanie roweru i odpowiednia konserwacja to kluczowe elementy dbania o sprzęt. Takie działania sprawią, że będziesz mógł cieszyć się bezpieczną jazdą wraz z rozpoczęciem kolejnego sezonu. Sprawdź, jak przechowywać rower na balkonie, w mieszkaniu lub garażu! Przechowywanie roweru – problematyczne szczególnie zimą Jazda na rowerze to dyscyplina sportowa, która pokochało już wiele osób. Rower…
11/01/202311 minRead time
Zasady gry w siatkówkę. Poradnik dla początkujących
Poradniki Sport i rekreacja
Zasady gry w siatkówkę
Siatkówka jest jednym z popularniejszych sportów zespołowych. Można w nią grać niezależnie od wieku i sprawności fizycznej. Poznaj zasady gry w siatkówkę i sprawdź, czy jest to aktywność dla Ciebie!. Jak grać w siatkówkę? To warto wiedzieć Wiele osób, zarówno w wieku szkolnym, jak i później, zastanawia się, jak grać w siatkówkę. Nie wiesz, czy to sport…
11/01/202312 minRead time
Wymiana łańcucha w rowerze – jak to zrobić poprawnie?
Poradniki Sport i rekreacja
Jak wymienić łańcuch w rowerze?
Łańcuch rowerowy to najważniejszy element napędu w jednośladzie. Jednocześnie zużywa się najszybciej, dlatego co jakiś czas trzeba go wymienić, aby zapobiec bardziej kosztownym awariom i zapewnić sobie bezpieczną jazdę. Czynność ta nie jest skomplikowana i bez problemu można wykonać ją samodzielnie. Wyjaśniamy zatem, jak wygląda wymiana łańcucha w rowerze. Wymiana łańcucha w rowerze. Do czego…
10/01/202312 minRead time
Prezent dla sportowca. TOP 7 propozycji dla miłośnika sportu
Poradniki Sport i rekreacja
Co na prezent dla sportowca?
Jeśli ktoś, kogo chcesz obdarować, uwielbia aktywność fizyczną, spraw mu niespodziankę związaną z jego pasją. Praktyczny gadżet, który przyda się w czasie treningu, na pewno ucieszy każdego miłośnika ruchu, zarówno na siłowni, jak i na świeżym powietrzu. Sprawdź nasze propozycje i wybierz najlepszy prezent dla sportowca, niezależnie od okazji! Prezent dla sportowca – co można…
09/01/202311 minRead time
Piłka ręczna – zasady gry, które warto znać
Fitness i siłownia Sport i rekreacja
Piłka ręczna – zasady gry
Piłka ręczna to drużynowy sport, który polega na kierowaniu piłką za pomocą podań i rzutów tak, aby trafiła do bramki przeciwnika. Wymaga zarówno wytrzymałości, szybkości, jak i strategicznego myślenia. Poznaj zasady piłki ręcznej i wybierz sprzęt do gry. Piłka ręczna – zasady rozgrywki Zasady piłki ręcznej nie są przesadnie skomplikowane. Mecz rozgrywa się na boisku…
03/01/202312 minRead time
Na czym polega tenis stołowy? Zasady i rozgrywka
Poradniki Sport i rekreacja
Na czym polega tenis stołowy?
Tenis stołowy to gra między dwoma lub czterema zawodnikami, która polega na przebijaniu piłeczki nad siatką, przymocowaną do stołu, przeznaczonego typowo do tej dyscypliny. Wymaga dużej szybkości, koordynacji i precyzji. Poznaj zasady tenisa stołowego ze Sport-Shop i zacznij grać już dziś! Strategia i zasady gry w tenisa stołowego Tenis stołowy po raz pierwszy pojawił się…
02/01/202311 minRead time
Jak zacząć trenować boks? Zasady i przydatny sprzęt
Fitness i siłownia Sport i rekreacja
Jak zacząć trenować boks?
Boks to jeden z najstarszych sportów walki. Polega na współzawodnictwie dwóch rywali na pięści, a pojedynki bokserskie odbywają się według ściśle określonych reguł. Jednocześnie jest to dyscyplina, która wymaga wydolności, precyzji i szybkości. Chcesz zacząć trenować boks? Zasady tej dyscypliny poznasz ze Sport-Shop. Jak skomplikowany jest boks? Zasady dla osób początkujących Korzenie boksu sięgają starożytności,…
02/01/202311 minRead time
Ostrzenie łyżew – jak zrobić to poprawnie?
Poradniki Sport i rekreacja
Jak ostrzyć łyżwy?
Jazda na łyżwach to jeden z najpiękniejszych zimowych sportów. Żeby jednak wykonywać go poprawnie i bezpiecznie, konieczne jest odpowiednie przygotowanie sprzętu. Podpowiadamy, jak poprawnie wykonać ostrzenie łyżew. Zdradzamy również, jak często należy to robić. Ostrzenie łyżew – dlaczego warto to robić? Nie każdy zainteresowany tym sportem w ogóle zdaje sobie sprawę, że konieczne jest ostrzenie…
30/12/202212 minRead time
Jak jeździć na nartach? Zasady, style jazdy i technika
Poradniki Sport i rekreacja
Jak jeździć na nartach?
Sporty zimowe to trening i dobra zabawa w jednym. Pamiętaj jednak, że powinny być one przede wszystkim wykonywane w bezpieczny sposób. Podpowiadamy, jak nauczyć się jeździć na nartach – poznaj technikę i style dla początkujących. Jak zacząć jeździć na nartach? Zbliża się zima i zastanawiasz się, jak nauczyć się jeździć na nartach? To naprawdę nie…
28/12/202212 minRead time
Zasady piłki nożnej – poznaj najważniejsze z nich
Poradniki Sport i rekreacja
Zasady piłki nożnej
„Dopóki piłka w grze, wszystko jest możliwe” – mawiał Kazimierz Górski, legendarny trener polskiej reprezentacji w piłkę nożną. Te słowa najlepiej oddają emocje, które odczuwa się na piłkarskim boisku. Chcesz się o tym przekonać i spróbować swoich sił w meczu piłki nożnej? A może pragniesz dołączyć do grona kibiców? Pomożemy Ci się do tego przygotować –…
28/12/202215 minRead time