Pompki – jedne z najprostszych, a zarazem najbardziej kultowych ćwiczeń siłowych. Nie wymagają sprzętu, można je robić niemal wszędzie, a efekty? Potrafią zaskoczyć. W internecie nie brakuje wyzwań typu „100 pompek dziennie przez miesiąc” czy historii spektakularnych przemian sylwetki dzięki codziennym powtórzeniom. Ale czy naprawdę warto robić pompki każdego dnia? Czy to droga do silnego…