W tym artykule odkryjemy, jak działa hula hop z obciążeniem, jakie korzyści daje regularny trening i dlaczego warto je włączyć do swojej codziennej rutyny.
Kiedyś kojarzyło się głównie z dziecięcą zabawą na podwórku – kolorowe, wirujące kółko, które wprawiało w ruch biodra i wywoływało salwy śmiechu. Dziś hula hop wraca w zupełnie nowej odsłonie –…
