Ograniczenie cukru wcale nie musi oznaczać rezygnacji ze słodkich przyjemności. To raczej sztuka świadomych wyborów, odkrywania zdrowszych alternatyw i stopniowego zmieniania nawyków. W tym artykule podpowiemy, jak ograniczyć cukier w diecie, aby poczuć się lżej, mieć więcej energii i jednocześnie nie stracić radości z jedzenia. Czy wiesz, że przeciętny człowiek zjada znacznie więcej cukru, niż…