Stand-By Recovery Gel 80g pomarańcza Olimp

Preparat przeznaczony dla osób aktywnych fizycznie do natychmiastowego użycia po przedłużającym się lub bardzo intensywnym wysiłku fizycznym.

POWSTAŃ PO NAJCIĘŻSZYM TRENINGU, MECZU, WYŚCIGU...! SPRAWDŹ JAK DZIAŁA STAND-BY™ !

Wnikliwie analizując wysiłek fizyczny, jakiemu poddawane są osoby uprawiające sporty dyscyplin wytrzymałościowych, zauważamy, iż często jest to praca o dużej charakterystyce zmian, gdzie takie czynności, jak dynamiczne starty, szybkie zmiany kierunku, gwałtowne hamowania i przyspieszenia, a także pokonywanie jednorazowo dłuższych dystansów z różną prędkością, niezwykle płynnie się przeplatają, budując sumarycznie wysoką intensywność wysiłku. W takich warunkach beztlenowe mechanizmy pozyskiwania energii uzupełniane są przez przemiany tlenowe, które w ogólnym rozrachunku stanowią dominujące źródło energii wytwarzanej przez organizm na potrzeby realizowanego wysiłku. Z tego też powodu, dobrze skomponowana suplementacja powinna obejmować stosowanie wysokiej jakości preparatów dla piłkarzy, pozwalających utrzymać wysoką efektywność tlenowego i beztlenowego wytwarzania energii (np. ENDUGEN™).

Gros nacisku powinno jednak obejmować stworzenie warunków żywieniowych (stosowanie zaawansowanej suplementacji) pozwalających na jak najszybszą regenerację organizmu po intensywnym wysiłku fizycznym i uzyskanie stanu superkompensacji zasobów energetycznych (węglowodany) i budulcowych (białka).

Największe postępy treningowe wynikają głównie z systematyczności, którą gwarantuje nam odpowiednie odżywienie organizmu i regeneracja jego zapasów energetycznych. W trakcie i po intensywnym wysiłku następuje uszkodzenie włókien mięśniowych, znaczące obniżenie rezerw energetycznych (glikogen mięśniowy i wątrobowy) organizmu, a także zmęczenie układu nerwowego. Właściwe pory spożywania odpowiednio skomponowanych posiłków mają kluczowe znaczenie, jeśli chodzi o wydolność w trakcie wysiłku fizycznego, a także regenerację powysiłkową. Od momentu osiągnięcia wyczerpania, organizm zaczyna nasilać regenerację zapasów energetycznych (odbudowa zasobów glikogenu), a także syntezę białek, w celu odbudowy uszkodzonych włókien mięśniowych.

Okres z tym związany określa się mianem kompensacji (wykres 1). Gdy proces restytucji jest prowadzony prawidłowo zaraz po zakończeniu wysiłku, to możliwe jest osiągniecie stanu super kompensacji, czyli nadbudowy składników budulcowych i energetycznych w mięśniach, ponad wartości fizjologiczne. I to jest właśnie celem treningu.

Wykres 1. cykl superkompensacji w jednostce treningowej.
Dane zaadaptowane z: Bompa Tudor O, et. al. Periodyzacja. Teoria metodyka treningu. Biblioteka trenera, Warszawa 2010.

Gdy udaje się to osiągnąć, następnym krokiem jest takie rozplanowanie cyklu treningowego, aby wysiłek pojawiał w szczytowej fazie superkompensacji, przez co możliwości treningowe będą znacznie większe, a postępy treningowe szybsze.

Wykres 2. Idealny rozkład superkompensacji.
Dane zaadaptowane z: Shea J. Fatigue, recovery, and supercompensation

Doskonałym sposobem na przyspieszenie występowania superkompensacji, jest stosowanie spersonalizowanej suplementacji, opartej na najnowszych trendach zaawansowanego wspomagania dietetycznego w sportach wytrzymałościowych.

POCZUJ RÓŻNICĘ, ZAUFAJ NAJWYŻSZEJ JAKOŚCI!

Niewątpliwie wszelkie założenia takiego produktu spełnia żel energetyczny do stosowania po treningu: STAND-BY™ recovery gel z Endurance Sport ™/Olimp Sport Nutrition®:

• to doskonałe, skoncentrowane źródło energii dla osób aktywnych fizycznie do stosowania po intensywnych wysiłkach fizycznych
• 1 porcja to aż 45 g czystych węglowodanów pochodzących aż z 5-ciu źródeł, o odmiennej kinetyce wchłaniania. Jak pokazują badania(1), spożycie wysoko przyswajalnych węglowodanów po treningu znacznie przyspiesza odbudowę zasobów glikogenu mięśniowego, niż w przypadku, gdy ten makroskładnik został pominięty
• Ponad 10 g doskonale przyswajalnego białka w zalecanej do spożycia dziennej porcji.
  Jak udowadniają badania(2) spożycie białka bezpośrednio po treningu może zwiększyć tempo syntezy protein w komórkach mięśniowych nawet o 291 %.

Wykres 3. Wpływ spożycia białka i ćwiczeń na stan równowagi azotowej organizmu. Kombinacja wysiłku fizycznego i protein spożytych bezpośrednio po nim przynosi najlepsze efekty jeśli chodzi o bilans azotowy organizmu, co bezpośrednio może być łączone ze wzrostem syntezy białek.
Dane zaadoptowane z: Poole C. et al.The role of postexercise nutrient administration on muscle protein synthesis and glycogen synthesis. Journal of Sports Science and Medicine (2010) 9, 354-363.

• Zgodnie z wynikami badań (3, 4), jednoczesne podanie białek/ aminokwasów i węglowodanów, tak jak ma to miejsce w przypadku spożycia STAND-BY™ receovery gel, wpływa na zwiększenie tempa syntezy białek mięśniowych w znacznie większym stopniu, niż podanie samych węglowodanów.
• STAND_BY™ recovery gel został dodatkowo wzbogacony o porcję BCAA.
  Najnowsze badania kliniczne przeprowadzone na ludziach(5) pokazują, iż aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach bocznych (BCAA) wpływają na obniżenie uszkodzenia mięśni po wysiłku fizycznym, obserwowanym jako obniżenie koncentracji kinazy kreatynowej w osoczu krwi (wykres 3) oraz redukcję miejscowego bólu mięśni (Wykres 4), poprawiając szybkość regeneracji mięśni.

Wykres 4. Koncentracja w osoczu krwi kinazy keratynowej, przed i po intensywnym wysiłku fizycznym.
Dane zaadoptowane z: Howatson G., et al. Journal of the International Society of Sports Nutrition 2012, 9:20

Wykres 5. Opóźniona bolesność mięśni, przed i po intensywnymwysiłku fizycznym.
Dane zaadoptowane z: Howatson G., et al. Journal of the InternationalSociety of Sports Nutrition 2012, 9:20

• Pozostałe składniki produktu wykazują pełną synergię działania we wspieraniu procesów metabolicznych związanych z przemianami protein i węglowodanów (wit. B6, wit. B12, magnez). Dodatek antyoksydantów (wit. C, E) chroni białka komórkowe przed degradującym wpływem wolnych rodników, powstających w ogromnych ilościach w trakcie przedłużających się wysiłków. Ponadto wit. C i E mogą przyczyniać się do redukcji stanu opóźnionej bolesności mięśni(6)
• Dodatek jonów sodu (Na+) - odgrywają główną rolę w szybkim nawodnieniu i przywróceniu równowagi wodno-elektrolitowej organizmu, po intensywnym wysiłku fizycznym(7)

Bibliografia:
1. Walberg-Rankin, J. Glycemic index and exercise metabolism. SSE 64-volume 10 (1997), Number 1. pp 5.
2. Poole C. et al.The role of post-exercise nutrient administration on muscle protein synthesis and glycogen synthesis. Journal of Sports Science and Medicine (2010) 9, 354-363.
3. Borsheim E, et. al. Effect of an amino acid, protein, and carbohydrate mixture on net muscle protein balance after resistance exercise. International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism 14, 255-271, 2004.
4. Tang, J.E., et.al. Minimal whey protein with carbohydrate stimulates muscle protein synthesis following resistance exercise in trained young men. Applied Physiology Nutrition and Metabolism 32, 1132-1138, 2007.
5. Howatson G., et al. Exercise-induced muscle damage is reduced in resistance-trained males by branched chain amino acids: a randomized, double-blind, placebo controlled study. Journal of the International Society of Sports Nutrition 2012, 9:20
6. Greenwood M. et al., Nutritional Supplements in Sports and Exercise". 2008.
7. Cox G. Nutritional strategies to maximise recovery following strenuous exercise.

ENDURANCE SPORT™ - THE SECRET OF CHAMPIONS!

Parametry:

• smak: pomarańcza
• pojemność: 80 g
  

Skład:

Składniki: syrop glukozowy, woda, syrop glukozowo-fruktozowy, hydrolizat kolagenu; kwas cytrynowy, kwas jabłkowy, cytrynian sodu - regulatory kwasowości; cytrynian magnezu, L-leucyna, L-walina, L-izoleucyna; sorbinian sodu, benzoesan sodu, chlorek sodu - substancje konserwujące, aromaty, karboksymetyloceluloza - substancja zagęszczająca, kwas askorbinowy - wit. C, octan DL-alfa-tokoferylu - wit. E, amid kwasu nikotynowego - niacyna, cyjanokobalamina - wit. B12, chlorowodorek pirydoksyny - wit. B1, barwnik: beta-karoten.

Dawkowanie:

W zależności od rodzaju i intensywności wysiłku spożyć 1-2 saszetki bezpośrednio po jego zakończeniu.

Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia.

Uwaga:

Preparatu nie należy stosować w przypadku ciąży, karmienia piersią lub nadwrażliwości na którykolwiek ze składników preparatu.