Komplet do ćwiczeń HMS ZE04

Zestaw ZE 04 do ćwiczeń ogólnorozwojowych w skład, którego wchodzi:

• skakanka
• ściskacze
• hantle

Zastosowanie:

Jeżeli Twoje ćwiczenia stały się nudne i nie sprawiają już tyle radości, czas wprowadzić coś nowego. Dzięki Naszemu zestawowi ćwiczenia mogą stać się przyjemnością, a przede wszystkie skutecznym narzędziem do treningu.

Skakanka nie tylko zadziwia prostotą oraz przystępnością konstrukcji, ale efektami, jakie można uzyskać poprzez systematyczne ćwiczenia z jej użyciem. Ćwiczenia ze skakanką wyrabiają kondycję, koordynację i lekkość ruchów. Po miesiącu twoje ciało stanie się gibkie, sprężyste, wzmocnią się mięśnie łydek, spalisz nieco tłuszczu na udach i pośladkach.

Skoki przez skakance powinny być niskie, na palcach, na wysokość ok.3 cm. Postawa wyprostowana, brzuch wciągnięty, cofnięte barki, łokcie jak najbliżej ciała, ale dłonie lekko odsunięte od tułowia. Do wprawiania skakanki w ruch używaj tylko dłoni (nie barków).

Ćwiczenia ze ściskaczem w bardzo prosty sposób usprawniają sprawność ruchową dłoni. Ćwiczenia te wzmacniają mięśnie przedramion, dłoni oraz palców. Oferowane w zestawie hantle idealnie nadają się do fitnessu, aerobiku oraz do ćwiczeń ogólnorozwojowych.

W zestawie:

• hantle miękkie (ciężarki) 2 x 0.5 kg powlekane pianką
• skakanka treningowa rączki powlekane pianką, długość sznurka: 250 cm, możliwość regulacji długości
• ściskacze do rąk 2 szt., miękka rękojeść powlekana pianką