Ostatnie opinie dla kategorii Rowery spiningowe

Często zadawane pytania

Co to jest rower spinningowy?

Rower spinningowy to sprzęt przeznaczony dla osób, które trenują kolarstwo i potrzebują dodatkowych treningów stacjonarnych. Sprawdza się na przykład w okresie zimowym, kiedy możliwości trenowania na drodze są znacznie ograniczone. Część osób korzysta z tego rodzaju urządzeń również w celu pracy nad wydolnością organizmu oraz siłą mięśni. Rowery spinningowe mają często udogodnienia, np. uchwyty na stopy przy pedałach albo specjalne stacje, które mierzą intensywność treningu. Zdecydowana większość modeli ma również hamulec awaryjny.

Jak wybrać rower spinningowy?

Wybierz model cenionego producenta, który umożliwi Ci trening jak najbardziej zbliżony do jazdy na prawdziwym rowerze szosowym. Zwróć uwagę, czy konstrukcja jest stabilna, np. nie chwieje się w chwili obciążenia czy intensywnych ruchów. Zadbaj o to, aby pedały miały nakładki na stopy, a konstrukcja była wyposażona w opcję hamowania awaryjnego. Dla wielu osób istotną cechą jest również cicha praca, zwłaszcza że wiele modeli rowerów spinningowych jest wyposażonych w napęd mechaniczny z systemem łańcuchowym.

Czym się różni rower spinningowy od stacjonarnego?

Rower spinningowy służy przede wszystkim do treningu bardziej profesjonalnego i o wiele intensywniejszego niż rower stacjonarny. Ten drugi sprawdza się na przykład dla osób, które chcą po prostu regularnie się ruszać. Z zasady siodełko w nim jest wygodniejsze, można też ustawić niższy opór. W efekcie trening jest po prostu bardziej komfortowy i nie tak intensywny jak na rowerze spinningowym.

Dla porównania, rowery spinningowe często mają węższe, mniej wygodne siodełko oraz koło zamachowe ułożone bardziej z przodu niż modele stacjonarne. Pozycja, którą się na nich przyjmuje, przypomina tę na rowerze szosowym.

Co daje rower spinningowy?

Rowery spinningowe przede wszystkim pozwalają trenować siłę mięśni oraz wytrzymałość organizmu. Są świetnym uzupełnieniem tradycyjnych treningów kolarskich. Korzystają z nich jednak nie tylko kolarze! Rower spinningowy, przy odpowiednio prowadzonym treningu, jest świetny do spalania tkanki tłuszczowej i podnoszenia wydolności oddechowej.