Ostatnie opinie dla kategorii Orbitreki

Często zadawane pytania

Jaki orbitrek wybrać?

To, jaki orbitrek wybrać, uzależnione jest od ilości miejsca w pomieszczeniu. Na małym metrażu znakomicie spisze się orbitrek z kołem zamachowym umieszczonym z tyłu. Maszyna eliptyczna to wybór do dużych domowych siłowni lub profesjonalnych sal treningowych. Na rynku wyróżniamy aż trzy rodzaje orbitreków. Najskuteczniejszy jest orbitrek elektromagnetyczny pozwalający między innymi na samodzielny wybór ćwiczeń lub gotowej propozycji, a także ustawienie stopnia oporu dostosowanego do indywidualnych preferencji.

Jak ćwiczyć na orbitreku?

Orbitrek to doskonały przyrząd do wykonywania rozgrzewających ćwiczeń, zarówno w spokojnym, jak i szybszym tempie. Korzystanie z niego jest proste. Wystarczy przyjąć odpowiednią pozycję – chwycić ruchome ramiona urządzenia, wciągnąć brzuch i wyprostować plecy. Podczas ćwiczeń na orbitreku nie wolno się pochylać, ponieważ mięśnie ramion nie pracują wówczas efektywnie. Osoby początkujące powinny zacząć od półgodzinnych treningów, po czym mogą stopniowo je wydłużać.

Orbitrek czy rowerek – co wybrać?

Orbitrek to urządzenie, które angażuje prawie 90% wszystkich mięśni ciała. Można powiedzieć, że jest to połączenie rowerku stacjonarnego, bieżni i steppera. Orbitrek z racji wykonywanego zmiennego ruchu eliptycznego o wiele skuteczniej pomaga pozbyć się dodatkowych kilogramów. Ćwiczenia na orbitreku angażują więcej części ciała, przez to są bardziej męczące, a co za tym idzie – bardziej efektywne.

Jaki orbitrek do domu wybrać?

Wybierając orbitrek do domu, należy sprawdzić jego możliwość regulacji, aby maksymalnie dopasować go do sylwetki. Zwłaszcza jeśli planują korzystać z niego osoby wysokie lub z nadwagą. Kolejnym parametrem godnym uwagi jest koło zapasowe – im większa jego waga i średnica, tym lepszy komfort użytkowania i większy zakres regulacji obciążenia. Najprostsze orbitreki mają mechaniczny system stawiania oporu, modele bardziej zaawansowane pod względem technicznym mają magnetyczny lub elektromagnetyczny system oporu i wyróżniają się cichą oraz bezawaryjną pracą.